我想每周自己一人去三次训练，分别是周一、周三、周五的下午五点到六点半！请问有谁能给我一些建议呢！我现在横竖叉都可以下，横踢比较强，下劈、后踢、后旋、旋风、双飞都会，但是都不会很强！谢谢各位啊！这三次的训练应该怎么按排会更好呢？
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huangfeilong1987
我想每周自己一人去三次训练，分别是周一、周三、周五的下午五点到六点半！请问有谁能给我一些建议呢！我现在横竖叉都可以下，横踢比较强，下劈、后踢、后旋、旋风、双飞都会，但是都不会很强！谢谢各位啊！这三次的训练应该怎么按排会更好呢？
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