瑜伽心语：瑜伽语音冥想唱诵--回归灵性世界。!-瑜伽快乐驿站-Bokee

瑜伽心语：瑜伽语音冥想唱诵--回归灵性世界。!

通过耳聆听内在的声音。把你的注意力从粗糙的声音转移至精微的声音。心意很快就专注于声音之中。外部的声音是心意的陷井。心意融化于内在的声音之中，如同牛奶融化于水中一样。内在的声音把你与外在的声音隔绝开来。放弃一切世俗的思想，控制感情，远离所有外在目标，保持自制，接受正确的指导，专注于净化心意的声音。聆听内在的声音的目的是为了控制狂乱的心意，使眼、耳、鼻、舌、身、意不再留恋于色、声、香、味、触、法。通过聆听内在的声音，转移感官对外在声色的专注，使心意得到控制，为灵性的进一步提升打下良好的基础。

坚持学习《博伽梵歌》,《圣典博伽瓦谭》,《瑜伽经》,《瑜伽师地论》等经典。经典浩如藏海，学无止境。

主奎师那在《博伽梵歌》中说：“在所有献祭中，我是圣名的唱颂（佳帕）.”念诵有三种：高声念诵、低声念诵和心意默念。当心意不能专注的时候，应该高声念诵。在过去的年代，意念较声念为佳。在现在这个年代，低声念为佳。

《大悲咒心咒》：“嗡ong 乏fá 及jí 喇lǎ 达dá 尔ěr 嘛mā 赫hē 利lì"。

梵文原文为：ong vajra dharma hari。{ong：至尊主非人格的名称，所有经咒的第一种子字；vajra：金刚，殊胜；dharma：法；hari：至尊主奎师那}。

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<DIV><FONT face=楷体_GB2312 color=#006666 size=3>主奎师那在《博伽梵歌》中说：“在所有献祭中，我是圣名的唱颂（佳帕）.”念诵有三种：高声念诵、低声念诵和心意默念。当心意不能专注的时候，应该高声念诵。在过去的年代，意念较声念为佳。在现在这个年代，低声念为佳。</FONT></DIV>
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<DIV><FONT face=楷体_GB2312 color=#cc3333 size=3>《大悲咒心咒》：“嗡ong  乏fá  及jí  喇lǎ  达dá  尔ěr 嘛mā  赫hē  利lì"。</FONT></DIV>
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