引题：一位久未谋面的同学突兀地发了一封邮件给我，让我一定记得要背熟，说那堪称为08奥运年圣经。细读后，觉得句句在理，句句说到心坎上去了。在物欲横流、权钱肆虐的今天，类似我们这样的小人物，真的需要能自我淡定、自我爱护的圣经。于是读着，记着，感触着，并敲打在小屋中，送给上门小坐的朋友，万请珍惜自己！！
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08奥运圣经
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08奥运年圣经
一、一个中心：一切以健康为中心。（感触：健康是“1”，权和钱只是“1”后面的几个“0”罢了。“1”倒了，后面最多的“0”也是没用的，就是俗话说的：身不带来，死不带去；赤条条来，赤条条去也）
二、两个基本点： 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。（感触：人活世上，特别是在当今，不可能事事都称心如意，所以碰到不快，遇到无奈，或看不了的事情，甚至是压挤，要记着阿Q的精神胜利法，记着鲁迅先生的：像灰尘一样轻轻摸去，不留一点痕迹，记着郑板桥的：难得糊涂！）
三、三个忘记：忘记过去，忘记恩怨， 忘记年龄。（感触：过去的已经过去，再怎么着也回不来；恩怨也只能一世，可人生几何，豁达一些，看开一些，就当作是磨练；年龄只是一个记录，记着不要向后看，要向前看，要记着常自语：还小着呢，还有很多的日子等着走过去，有很多的梦想等着去实现，永远保持年轻的心态，永远让自己有个盼头。）
四、四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要拥有一份真正爱情，拥有一个知心朋友，拥有一份糊口的工作，拥有一个温暖的住所。（感触：什么东西都可以丢掉，但爱或别爱、朋友、工作、住所不能没有。有爱才有希望，有朋友才有释放的理由，有工作才有自立的自己，有住所才有夜得宁静。）
五、五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。（感触：笑一笑，十年少；唱唱跳跳，烦恼都忘掉；身要苗条，人要俏，回头多来，心情好。）
六、六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！（感触：人都是自私的，舍弃自我为他人的人是没有的，要学会爱自己，自我保重，自我关照。）
七、七个关注：少喝奶茶，少吃油多的食物，晚上五点后少吃大餐；不吃刚烤的面包，不用冷水服胶囊；白天多喝水，一天喝酒不多过一杯，咖啡不多过两杯；睡前半小时服药忌立刻躺下，别忘最佳睡眠为晚上十点至早上六点；睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老；远离充电电源，手机电池剩一格时不要打电话，因为辐射是平时的一千倍；还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。（感触：良好的习惯最重要。） -
zimoqianchen5281
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