kkllangel一个男大学生的瑜伽印记
我喜欢上瑜伽，好像是我个人历史发展的必然。
小时候我身体虚弱，完全就是个药罐子，中小学的体质考查都是不太合格的。我又好静。在我大一的时候就结识了瑜伽，我称她为我自己健康知己，我在大学中一直坚持了真实而又有意义的生活方式。习练瑜伽我还有一个因素：我喜欢云南，喜欢昆明四季如春的气候。
我很喜欢裸体瑜伽，只要有有条件有时间我都会来用“赤子之心”的享受孩童一样天真纯瑕地去面对一个真实的自己自由、健康、快乐，聆听真我的声音。
我的许多同学对我的举手投足都不甚理解。因为我经常要晨练，起床很早，我有的同学说我没让他们睡过一次好觉。我承认,在此我向您们致歉了，因此我又有了自己的健康运动口号：晨曦起舞，暮色弄影，自由、健康、快乐的生活、学习。瑜伽改变了我许多，不仅仅在身体上。
因为古代瑜伽注重心灵与肉体的自我超越，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽是惟一能让练习者内外兼修的健身项目，使我的心态变得更加平和，我认为瑜伽是一种健康向度 、一种生活态度 、一种生命高度、希望她能成为我们身心健康的共同终极追求。
通过习练瑜伽的过程，一定会给自己真实而又精彩的青春！加入我们，参与快乐，享受健康，感受精彩！
希望真正喜欢瑜伽的朋友相信瑜伽可以随时随地随心！！！
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瑜伽名教练：阿沙涯
■阿沙涯瑜伽电子相册：http://photo.163.com/photos/kkllangel/130677947/
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我们不仅仅是在商业宣传，更多的是在推广传播瑜伽与肚皮舞文化的真谛：自由、快乐、健康、积极、向上。我们是在做一静一动美的事业！！
祝工作愉快！！！
阿沙涯敬上！！！
男性可能从瑜伽中获益更多
瑜伽在初级阶段时柔韧性很重要，可是越到难度大的动作时，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的任务，所以国际级的瑜伽大师多半都是男性。
瑜伽作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜伽馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜伽的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜伽并非是女性的项目，男性练瑜伽的好处可能更多。
男性练瑜伽首先就要破除这是一项女性运动的错误看法，瑜伽看上去动作速度比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
女性练瑜伽多半是为了保持或获得更完美的身材，再加上对自己做动作时是否漂亮很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽的真谛。
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