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小憩片刻 员工表现更出色

mo63160363

小憩片刻 员工表现更出色 昨天太晚睡，今天好困喔！”是上班族常挂在嘴边的口头禅。许多超时与熬夜加班的上班族，长期饱受睡眠不足之苦，不仅工作效率不彰，身体因疲累而发出的抗议的警讯更不容忽视。 根据台湾劳工安全卫生研究所的报告指出，过劳、压力、忧郁、劳工意外等，很多都与睡眠密切相关，不但造成职业灾害、家庭及人际关系也倍受影响，还会波及到其他同事的安全、工作品质与国家生产力，值得企业主重视。　　 午睡使员工更健康 研究发现经过整个上午的工作，疲倦感会慢慢增加，人的情绪较紧绷。如果能在中午时分小憩一下，下午工作时情绪会较愉快，较不易发脾气。大脑休息后，思考变得灵活，对事情处理会也较有条理组织、判断更正确。 威廉安东尼（William Anthony）在《打盹的艺术》一书中表示，在工作时打个小盹对员工及老板都有好处。只要20分钟的小睡，就能增加员工的警觉性及整体生产力，并提高士气。 安东尼在波士顿大学精神病学康复中心的办公室中就摆了一张舒适的牀和自家做的阿富汗毛毯，他表示午睡后的精力充沛能持续数小时之久，人在睡眠不足的情况下容易犯错，因此他大力提倡应让员工在上班时小睡一下。 前英国首相柴契尔夫人在位时，秘书都知道每天下午2点半到3点半是她的休息时间，所以，无论有什么重要的事，秘书一定会等到3点半以后，才进办公室向她报告。美国前总统柯林顿午饭之后也会小睡半个小时以补充体力。 一份经过长达六年的研究报告中发现，希腊成年男性如果每周至少有午睡三次以上, 其死于心脏病的风险只有三成七左右。据英国《每日邮报》报导，德国一项研究也发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆力。 企业主观念有待突破 台北市政府卫生局与人力资源公司曾合作举办“健康职场指数大调查”，结果发现有高达八成二的上班族希望公司能提供下午茶时间，以促进身体健康，结果仅有一成一的老板愿意让员工有下午茶休息时间。 调查并显示，目前上班族平均工作时间约为8到10小时，休息时间则以“半小时到一小时”比例最高，扣除中午用餐时间，休息时间其实所剩无几。显示台湾的企业在注重员工健康的作法上还有很大的改进空间。 大部份的老板对公司的午休时间并不表认同。“人们常将会打盹小睡的人与散漫或懒惰连想在一起。”安东尼说。“看看人们平常用于打盹的说法，如‘偷时间来小睡一下’或‘被抓到在工作时打盹’等说法，都是带有贬意的。” 企业主总认为“我可不是付钱来让员工睡觉的。”但他们也许不知道对员工休闲片刻的投资报酬率，其实远高于公司已有的福利，包括午餐、咖啡、抽烟时间等。 上班小憩 风行美国 反观美国，有越来越多的美国企业决定推动办公室小憩文化，有些甚至另辟休息室，让员工在不受干扰的情况下可以安心休息。这对面临通勤费时、工时过长、双薪家庭效应等多重压力的员工而言，不啻是一大福音。 都会瞌睡站公司（MetroNaps）的创办人阿谢德考瑞（Arshad Chowdhury）在年轻时，即注意到他的同事偷偷摸摸躲在厕所、仓库、会客室里补眠，以免被公司发现而受罚。这项发现让考瑞思索起如何开启“减轻上班族工作疲劳”的新市场，经过无数次测试人们对付钱午睡的接受度后，考瑞在2004年创办了都会瞌睡站公司，教育大众“歧视午睡的文化与态度”正逐渐式微。 “都会瞌睡站”（Metronaps）公司系为大大小小的公司员工提供减轻疲劳的服务，包括睡眠评估、测试，并访谈以了解员工是否有睡眠不足的状况，以及如何影响他们的工作，并提供安装像是小豆芽样的未来式新兴睡床。公司总部还在帝国大厦为客人提供了安静的休息场所，每月收费$65美元。思科及Google即是都会瞌睡站公司最新的客户之一，更多的医院指定订购能恢复精力的睡床，提供给精疲力尽的医护人员休息。 给脑子存档的时间吧! 精神不佳时，大部份人会想到“喝杯咖啡”来提神，咖啡的确能促进释放脑部的兴奋化学物质，使人短时间好像觉得精神起来，但之后却导致更大的精神与情绪低落。“咖啡与高热量食物，只能帮你短暂提神，而且会加重身体负担，”台安医院家庭医学科主任罗佳琳指出。 据2007年 Cheers杂志的报导，当用脑族觉得脑子快爆掉，再也塞不下任何东西时，与其一味地靠咖啡因提神，不如小睡片刻以补充元气。头脑会在睡眠时，把资讯分类储存或清除。 员工身心的健康与企业经营有密不可分的关系，毕竟医疗费用高、员工压力大、过劳死等，都是企业的钜大损失。因此，如何增进员工健康，实为经营上的一大课题。企业主如果重视员工的健康的话，不如少买些咖啡机，改买舒服的枕头发给员工们！午餐结束后到下午上班时间前，想稍事休息的上班族们，可以埋头小睡15到 30分钟，既顾到了健康，做起事来也会事半功倍，公司的生产力也必然蒸蒸日上！ 资料来源：互联网

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发表于 08-03-18 19:21 (固定链接 )

zhiyequan

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亲爱的用户您好，《职业圈》频道于08年4月18日推荐了您的文章，推荐位置：职业圈首页焦点区http://job.bokee.com/。

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">亲爱的用户您好，《职业圈》频道于</SPAN><?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="18" Month="4" Year="2008"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">08</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">年</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">月</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">18</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">日</SPAN></st1:chsdate><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">推荐了您的文章，推荐位置：职业圈首页焦点区</SPAN><SPAN lang=EN-US><A href="http://job.bokee.com/"><FONT face="Times New Roman" color=#000080>http://job.bokee.com/</FONT></A></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">。</SPAN></FONT></P>

发表于 08-04-18 13:41 (固定链接 )

zhengyi20061212

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        首先问答网友“浪子不回头”的留言。我跟您不相识，何时与您讲：我不是神经病？早成精神病了，大家知道的，所以成为广大“公仆”，执法者，工会，媒体，单位，部门等下毒手的对象，如脑子正常军队还参与对付我？您信媒体吗？我不信，所以小厂提供资金也不去京告状。的确我上网写自已的经历是搞笑，但不像有权人与媒体合伙恶搞弱者。我面对整个权势，而不是弱者和网友，这点不是我更灿烂吗？         4月17日又登“高擎维权旗帜 倾心人文关怀”文章。请省总主席张尉文关怀一下我？他原是省电力局局长，我的事他知道的。用法律为职工撑起保护伞，真正的要保护人是谁？至今还有人讲：劳动合同有用的。那请省总来解释我的劳动合同为什么无用？为了职工利益，我吃饱维权到中央吗？         把阳光送到每个职工心里。有照片张主席慰问公交公司职工，我战高温要个休息的地方，只要四，五天时间，谁给我？张主席不知我的工作艰苦性？帮困救助体系网络化，我的网址谁不知？省台看成我是发泄了。保护职工健康 促进安全生产。我的健康权呢？谁激励我的安全生产了？你们省总一点儿也不知我的惨案？中央反而知道一些吗？我局工会怎么评上“全国模范职工之家”？知工会在玩我，为什么送上去让他们玩？经理也笑了。         还有“手拉手”为民工兄弟服务，……。不是我拼命为民工讲：阶级感情，……。到中央，谁会如此重视民工？有的“公仆”也下乡过，早忘了农村人的朴实感情？这是一个大的公益官司，如为一个个民工告到法院是多么荒唐的事。理由是，我没错一点的人都受到如此令人发指的法西斯式摧残，如有一丝错的民工怎么办？          惊闻：省第十三次代表大会召开，有650名代表参加。有几人真正敢为工人维权？大会的开销多少？有多少省市，共开销多少？下面市，县的工会代表大会无数了。网友帮我算一下帐！        首先问答网友“浪子不回头”的留言。我跟您不相识，何时与您讲：我不是神经病？早成精神病了，大家知道的，所以成为广大“公仆”，执法者，工会，媒体，单位，部门等下毒手的对象，如脑子正常军队还参与对付我？您信媒体吗？我不信，所以小厂提供资金也不去京告状。的确我上网写自已的经历是搞笑，但不像有权人与媒体合伙恶搞弱者。我面对整个权势，而不是弱者和网友，这点不是我更灿烂吗？         4月17日又登“高擎维权旗帜 倾心人文关怀”文章。请省总主席张尉文关怀一下我？他原是省电力局局长，我的事他知道的。用法律为职工撑起保护伞，真正的要保护人是谁？至今还有人讲：劳动合同有用的。那请省总来解释我的劳动合同为什么无用？为了职工利益，我吃饱维权到中央吗？         把阳光送到每个职工心里。有照片张主席慰问公交公司职工，我战高温要个休息的地方，只要四，五天时间，谁给我？张主席不知我的工作艰苦性？帮困救助体系网络化，我的网址谁不知？省台看成我是发泄了。保护职工健康 促进安全生产。我的健康权呢？谁激励我的安全生产了？你们省总一点儿也不知我的惨案？中央反而知道一些吗？我局工会怎么评上“全国模范职工之家”？知工会在玩我，为什么送上去让他们玩？经理也笑了。         还有“手拉手”为民工兄弟服务，……。不是我拼命为民工讲：阶级感情，……。到中央，谁会如此重视民工？有的“公仆”也下乡过，早忘了农村人的朴实感情？这是一个大的公益官司，如为一个个民工告到法院是多么荒唐的事。理由是，我没错一点的人都受到如此令人发指的法西斯式摧残，如有一丝错的民工怎么办？          惊闻：省第十三次代表大会召开，有650名代表参加。有几人真正敢为工人维权？大会的开销多少？有多少省市，共开销多少？下面市，县的工会代表大会无数了。网友帮我算一下帐！

发表于 08-04-23 16:00 (固定链接 )

zhengyi20061212

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      工会证第一页有：全世界无产阶级联合起来！当今社会是权力，金钱，美女联合，媒体起桥梁作用。我为什么要炸官僚？劳动者知道是谁在监管和提拔培养干部的？他们做的怎样？媒体监督的怎样？         浙江省新一届总工会主席诞生了，他还是省人大付主任，经过省委组织讨论的才能当选。“做好职工利益的代表者和维护者”，那我等刘奇主席了。同时祝老主席张尉文光荣退位，感谢他使我懂得什么是管理？什么是工会组织？它的性质是什么？         前几天《加兴日报》上有劳动保障与政法委的政绩表格。请问：我的保障在哪里？公检法不敢公开应战我，政法委解释：我犯了什么罪行？公安局至今还无耻吹“联合执法”。电力局是企业吗？工会成执法组织了？我举报公安局到京是诬告吗？企业里发生的事该追查谁的责任？公安局里如发生违法犯罪案件，电力局可以参与吗？         害人者都狗咬狗了，公仆，执法者，媒体拼命帮凶包庇干什么？是有人性？是爱党，爱国，爱人民的行为？如您们不是法盲请讲句和谐的话。婊子法院传票都开来了，怎么还当面说假？省高法院长会来加兴见我？为了小案子，他吃饱无事干？         全是一群法盲加流氓，剥夺我的工作权，为了封我嘴巴？怎不剥夺我政治权力终身？单位主管分管的东西都不敢面对我，解释不清我的岗位和待遇了，省政府参与发什么证？省长身边有合格的亲信可以来讲明？不是讲我省法制建设全国前列，怎么可用骗身份证手段对付我？我签的劳动合同怎么无用？那工会主席签的集体劳动合同也无用吗？代表工人去签的？         谁见过《劳动合同》上无公章？也没法人代表的私章和签名？加兴劳动局有备案的，查了吗？电力局有权剥夺我享受房改政策吗？宪法上是按劳分配，还是按级别分配？我为什么比干部还忙呢？因为我是精神病，所以比公仆，执法，政法，管理者们贡献大。谁能扼杀我的先进性？媒体参与证明谁的可耻和无知？         大家在网上传递火炬接力！人人平等，不要政审的。我用炸官僚的行为来爱国！      工会证第一页有：全世界无产阶级联合起来！当今社会是权力，金钱，美女联合，媒体起桥梁作用。我为什么要炸官僚？劳动者知道是谁在监管和提拔培养干部的？他们做的怎样？媒体监督的怎样？         浙江省新一届总工会主席诞生了，他还是省人大付主任，经过省委组织讨论的才能当选。“做好职工利益的代表者和维护者”，那我等刘奇主席了。同时祝老主席张尉文光荣退位，感谢他使我懂得什么是管理？什么是工会组织？它的性质是什么？         前几天《加兴日报》上有劳动保障与政法委的政绩表格。请问：我的保障在哪里？公检法不敢公开应战我，政法委解释：我犯了什么罪行？公安局至今还无耻吹“联合执法”。电力局是企业吗？工会成执法组织了？我举报公安局到京是诬告吗？企业里发生的事该追查谁的责任？公安局里如发生违法犯罪案件，电力局可以参与吗？         害人者都狗咬狗了，公仆，执法者，媒体拼命帮凶包庇干什么？是有人性？是爱党，爱国，爱人民的行为？如您们不是法盲请讲句和谐的话。婊子法院传票都开来了，怎么还当面说假？省高法院长会来加兴见我？为了小案子，他吃饱无事干？         全是一群法盲加流氓，剥夺我的工作权，为了封我嘴巴？怎不剥夺我政治权力终身？单位主管分管的东西都不敢面对我，解释不清我的岗位和待遇了，省政府参与发什么证？省长身边有合格的亲信可以来讲明？不是讲我省法制建设全国前列，怎么可用骗身份证手段对付我？我签的劳动合同怎么无用？那工会主席签的集体劳动合同也无用吗？代表工人去签的？         谁见过《劳动合同》上无公章？也没法人代表的私章和签名？加兴劳动局有备案的，查了吗？电力局有权剥夺我享受房改政策吗？宪法上是按劳分配，还是按级别分配？我为什么比干部还忙呢？因为我是精神病，所以比公仆，执法，政法，管理者们贡献大。谁能扼杀我的先进性？媒体参与证明谁的可耻和无知？         大家在网上传递火炬接力！人人平等，不要政审的。我用炸官僚的行为来爱国！

发表于 08-05-01 09:24 (固定链接 )

zhengyi20061212

4

        4月18日的《加兴日报》头版上“贯彻落实省委全会精神 推进全面改善民生工作”。我的民生谁来改善？等了十几年，怎不见先进分子讲句公平对社会负责任的人话？这么多单位和部门的精英加人才对付我一个“无行为能力”的人，用尽卑鄙的手段，毫无人性地对我进行法西斯式的摧残是助残吗？党内许可的？是永葆先进性的特色？         我苦干加巧干为社会主义经济建设奉献了美好的青春，还要献生命才是先进分子的目标吗？脑子正常人不干活还吃白食，加工资，分房子会落后于人民群众吗？太空了才想搞死我来掩盖自已的罪行，媒体颠倒黑白不是证明这一点？先进分子不可恶，工人们会为我到处写信和找职能部门吗？老工人会气的发抖？局里的工人会讲：听别人讲起你的事，汗毛就…。是这样助残吗？          我为什么不公开寄路费之事？或着工人们更要气死了。市委市府这句人话：你写来的信，我们去调查信是要让他们看的。永远记住！所以信到中央一转下来，我不被害死是上苍有眼之故。多次讲了：不要转信。可不听受害者的，是信访工作的政绩特色！         我一批评中央，央视新闻栏目反应特快，马上攻关性语言出现。如批评中央有错，后果是什么？人民拿什么去监督？当了什么家？共和国的权力是属于人民的？还诡辩，不服我的抨击？只好劝他们的台长：越辩越拙劣，……。编辑，监制，播音有一方比我脑子正常会出现责任事故？         早写信到中央：举报是光荣的为什么不承认？又是精神病人，都是他们讲的，不是更要保护才对！为什么政法，司法还要加入害人的队伍？连跟帖讲央视：是大哥大，大姐大。都删除。为什么央视至今不向我道歉？因精神病之故吗？还是有后台？         网友们：以前不是大讲：高薪养廉吗？被我一句：干部的待遇还不够高吗？吃亏来当工人。我最低的工资还拿不到，怎么不捞呢？谁来提高我的积极性？……        4月18日的《加兴日报》头版上“贯彻落实省委全会精神 推进全面改善民生工作”。我的民生谁来改善？等了十几年，怎不见先进分子讲句公平对社会负责任的人话？这么多单位和部门的精英加人才对付我一个“无行为能力”的人，用尽卑鄙的手段，毫无人性地对我进行法西斯式的摧残是助残吗？党内许可的？是永葆先进性的特色？         我苦干加巧干为社会主义经济建设奉献了美好的青春，还要献生命才是先进分子的目标吗？脑子正常人不干活还吃白食，加工资，分房子会落后于人民群众吗？太空了才想搞死我来掩盖自已的罪行，媒体颠倒黑白不是证明这一点？先进分子不可恶，工人们会为我到处写信和找职能部门吗？老工人会气的发抖？局里的工人会讲：听别人讲起你的事，汗毛就…。是这样助残吗？          我为什么不公开寄路费之事？或着工人们更要气死了。市委市府这句人话：你写来的信，我们去调查信是要让他们看的。永远记住！所以信到中央一转下来，我不被害死是上苍有眼之故。多次讲了：不要转信。可不听受害者的，是信访工作的政绩特色！         我一批评中央，央视新闻栏目反应特快，马上攻关性语言出现。如批评中央有错，后果是什么？人民拿什么去监督？当了什么家？共和国的权力是属于人民的？还诡辩，不服我的抨击？只好劝他们的台长：越辩越拙劣，……。编辑，监制，播音有一方比我脑子正常会出现责任事故？         早写信到中央：举报是光荣的为什么不承认？又是精神病人，都是他们讲的，不是更要保护才对！为什么政法，司法还要加入害人的队伍？连跟帖讲央视：是大哥大，大姐大。都删除。为什么央视至今不向我道歉？因精神病之故吗？还是有后台？         网友们：以前不是大讲：高薪养廉吗？被我一句：干部的待遇还不够高吗？吃亏来当工人。我最低的工资还拿不到，怎么不捞呢？谁来提高我的积极性？……

发表于 08-05-11 11:45 (固定链接 )

jyh0829

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发表于 08-05-14 10:25 (固定链接 )

zhengyi20061212

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      合理不合理是谁说了算？大家还想起跳天安门金水桥边上的河的人吗？他是“限制行为能力”的人，一跳就抓，后又判刑。央视新闻栏目讲他：上访的要求不合理。不知他什么要求不合理怎么不讲？群众讲：干部的要求全合理的？十分无知，可耻，荒唐的要求我会满足干部，执法，媒体的。我的合理合法要求谁能解释清楚呢？          省政府三月头上已经为我办好什么证了，为什么三月底还在骗我身份证呢？是依法行政有效的？看一下4月18日《浙江日报》评论员的文章是多么感人激动的。什么“把全面改善民生的各项工作落到实处”---三论深入贯彻省委十二届三次全会精神。内容不写，猜网友们也知一二，增进对人民群众的感情，……多好听？         我的要求不合理吗？是什么岗位和待遇省府不解释还是依法行政？那请电力局的主管和分管的干部讲明吧？他们的收入是我几倍了可以白拿？再解释：在企业里发生的违法犯罪行为该查谁和抓谁？党纪国法是谁带头遵守的？         既然公安局把绑架我说成是联合执法，要求公开经过情节合法吗？媒体恶炒我多少年？要求来家拍张照片合理吗？我隐私权没了，要求婊子法院公开庭审合法吗？媒体不采访我就恶毒攻击是良知存在的表演吗？外国媒体到我大使馆道歉了，央视新闻栏目凭什么不向我道歉？        我要求在法律面前三七开的公平不合理？举报公安局到中央，说明了例子，讨个回复难吗？还求公检法一起公开和我较量不合法？那请政法委出来要求高吗？要求电力局算政治，法律，经济，责任帐不合法吗？同意单位和我单算经济帐，怎么不敢？要求审计害人时化了多少公款不合法吗？还有很多例子，请网友们评一下理！为灾害死难者默哀降半旗，他们有这种国民待遇，……。比一切为民口号强千百倍，意义不是一般的，……。      合理不合理是谁说了算？大家还想起跳天安门金水桥边上的河的人吗？他是“限制行为能力”的人，一跳就抓，后又判刑。央视新闻栏目讲他：上访的要求不合理。不知他什么要求不合理怎么不讲？群众讲：干部的要求全合理的？十分无知，可耻，荒唐的要求我会满足干部，执法，媒体的。我的合理合法要求谁能解释清楚呢？          省政府三月头上已经为我办好什么证了，为什么三月底还在骗我身份证呢？是依法行政有效的？看一下4月18日《浙江日报》评论员的文章是多么感人激动的。什么“把全面改善民生的各项工作落到实处”---三论深入贯彻省委十二届三次全会精神。内容不写，猜网友们也知一二，增进对人民群众的感情，……多好听？         我的要求不合理吗？是什么岗位和待遇省府不解释还是依法行政？那请电力局的主管和分管的干部讲明吧？他们的收入是我几倍了可以白拿？再解释：在企业里发生的违法犯罪行为该查谁和抓谁？党纪国法是谁带头遵守的？         既然公安局把绑架我说成是联合执法，要求公开经过情节合法吗？媒体恶炒我多少年？要求来家拍张照片合理吗？我隐私权没了，要求婊子法院公开庭审合法吗？媒体不采访我就恶毒攻击是良知存在的表演吗？外国媒体到我大使馆道歉了，央视新闻栏目凭什么不向我道歉？        我要求在法律面前三七开的公平不合理？举报公安局到中央，说明了例子，讨个回复难吗？还求公检法一起公开和我较量不合法？那请政法委出来要求高吗？要求电力局算政治，法律，经济，责任帐不合法吗？同意单位和我单算经济帐，怎么不敢？要求审计害人时化了多少公款不合法吗？还有很多例子，请网友们评一下理！为灾害死难者默哀降半旗，他们有这种国民待遇，……。比一切为民口号强千百倍，意义不是一般的，……。

发表于 08-05-17 09:00 (固定链接 )

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