steve19751013经过这一夜 寂寞的眼泪
我们共赴南天心无悔
求求老天你呀 救救我
让真爱的人回到身边
就算给你的承诺
让我一无所有
我心永远只为你狂野 只为你狂野
酒未醉 心已碎
流下了男儿的英雄泪
夜已黑 你很美
可幸福却只能在梦中体会
回味着曾经你的香吻 在我左脸的一回
经过的真爱却又错过的谁
求求老天你呀 救救我
让冰心的爱不再枯萎
经过这一夜 寂寞的眼泪
我们共赴南天心无悔
求求老天你呀 救救我
让真爱的人回到身边
世界末日就要来临
除非有你 黑暗黎明已过去 需要你
人憔悴 爱无悔
歌声唱出了心中的喜与悲
夜很黑 你很美
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全新更新姜超资料，补充细节，完善目前经历。“姜丝”们看看，是否都知道呢，我敢说，肯定有你没注意的！！！
姜超
网络上最多的单人照
装天真的生活照
最酷姜超
年龄：33岁
身高：178cm
体重：80-93.5kg(成年后)
生 日 1975年3月19日
星座：双鱼座
出生地:吉林 长春(13岁以前在长春居住）
家乡：辽宁 大连（13岁随父母搬家至大连）
现在居住地：北京
入伍时间：1992年7月1日特招入伍，现任空军文工团空军电视艺术中心演员
主要作品：
电影：
《能人于四》饰于柱子（1999年）
大话股神剧照－－－大嘴依旧
《大话股神》饰黑子（2007年）
《金谷奇缘》（2007年）
追爱总动员海报
《追爱总动员》饰大壮 （2007年）
电视剧：
《校园先锋》饰朱小（1995年）
《红颜往事》（又名：月落长江）饰来福（2000年）
《美丽的草原我的家》（2003年）
《明天即将来临》 （2006年）
炊事班的故事--演员生活照
《炊事班的故事》饰小姜 （2007年）
《小房东》 饰演阮小三 （2007年）
谍战古山塘 剧照
《谍战古山塘》饰李斌（2007年）
《家有儿女》饰锋（2007年）
卫生队的故事 演职人员
《卫生队的故事》饰小姜 （2007年）
转角遇到爱 剧照
《转角遇到爱》饰包车仁（2008年）
武林外传 搞怪照
《武林外传》饰李大嘴 （2008年）
《追着幸福跑》饰胖头于（2007年）
《拯救任务》（又名：爱在威虎山 OR 虎峰岭传奇）饰二獾子（2007年）
派出所的故事 剧照
《派出所的故事》饰姜涛（2008年）
清凌凌的水蓝莹莹的天 宣传照
《清凌凌的水蓝莹莹的天》饰钱二宝(2008年)
阳光别墅 开机仪式
《阳光别墅》饰李百万（2008年）
马警长的故事 剧照
《马警长的故事》(暂名)饰 警务室协警大徐（2008年）
创作电影剧本:
《不得不爱》
话剧：
《豪情盖天》饰马中仁 （1997年）
《和平之翼》饰黑塔（1999年）
电视电影：
《大沙暴》饰石磊（2000年）
《公鸡打鸣 母鸡下蛋》饰刘金山（2000年）
《翻身》饰二根（2001年）
《沁源围困战》
主持:
《同乐园》
《风车棒棒糖》
个人单曲：
录制 《救救我》单曲
《救救我》
获奖情况：
军旅生活喜剧《炊事班的故事》饰演小姜，获第十六届金星奖集体获优秀演员奖。（2003年）
姜超1975年3月出生在大连，属兔。我遇见的大多数属兔的人都谦逊、勤奋、聪敏，（本人也是属兔的，哈）。姜超的父母都是军人，用他的话讲，“自己的血液里流淌着军人的血液”。1992年，姜超考入空军政治话剧团学员班，成了一名文艺兵。
毕业后，姜超得到一些影视演出机会，比如在《三国演义》里面扮演卫戍，在《校园先锋》里面扮演朱小。但是大多数时候，他所得到的角色，要么只有几句台词，要么没有台词——在小品里抬桌子，在话剧里扮演秦俑，戴着面具，台词自然没有，连脸都看不见。
从一开始姜超就非常知道“生存”这个词的分量，整整7年时间，实际上除了为日后打下演绎的功底，更多的是为了“生存”下去。在军旅中，优胜劣汰是很残酷的而又现实的事情。他要用各种方式证明自己的存在。姜超四处跑龙套，争取一两个小角色，而这7年，他总共台词不超过30句，而演出的剧目作品超过了30台。为了“生存”，还做过剧务，帮剧组打开水。军队里生活比较艰苦，又没有上戏的机会，自然囊中羞涩。用姜超自己的话讲，“那时候请别人吃顿肯德基就得琢磨半天”。这段时间给姜超最大的收获就是，从此知道了什么是好日子，懂得了冷静和珍惜。因为和那时候相比，后来的辛苦和寂寞都不算什么了。而且他清楚地意识到，成功是给有准备的人，所以在业余时间，他付出了更多的辛苦，去揣摩别人的演艺优点，在一些无名的角色里，他也非常认真地扮演。
1999年，经过七年漫长的等待，姜超终于迎来了生命中的一个重大转机。空政话剧团要排演话剧《和平之翼》，主要人物之一的“黑塔”，“黑塔”是一位从抗日战争走过来的空军副参谋长，人物年龄跨度非常大，要从十九岁演到七十岁。A角当时定的是团里的著名演员洪剑涛，B角选中了姜超。后来，由于一些原因，洪剑涛最终没有参演，留下姜超一人完成这个角色，当时他刚二十三岁。面对这天上的馅饼，当时的他压力非常大。但正是因为7年的历练，让他成功的“生存”了下去，完成了人生最大的一次考试。剧目审查时，评委说：“黑塔这个人物立住了，对于20出头的演员来说，很不容易”。
经历了跑龙套的煎熬和等待，“老天爷眷顾自己的时候到了。”姜超感慨说，其实每个人出生的时候，老天爷就给他准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才能给你，只能满心期待地时刻准备着。有的人可能在等的过程中，觉得希望渺茫，渐渐放弃了，而自己则宁愿一直等下去。
戏是1999年7月公演的，从排练到演出，整整三个月。之前的姜超还不知道未来是什么样子，什么时候才能有个好戏找到他的头上，能够多一点台词，戏份重一些，收入好一些。而今这一切离自己这么近，姜超非常忐忑。他鼓励自己，只许成功，不许失败。那时候的他每天只睡四个小时，失眠，从早到晚琢磨，“整个人都魔怔了”。
《和平之翼》的导演就是尚敬。尚敬导演和团里的其他成员，给了姜超很大的帮助。前辈的言传身教，让他慢慢找到表演的感觉，“虽然天生愚钝，但是偶尔一天也有开窍的时候”，姜超开始琢磨出其中的一些滋味，也慢慢找到自信。也是这个角色，使周围的人认可了姜超的表演，他开始有机会参演空军团拜会的一些小品，也才有了后来的《炊事班的故事》和《武林外传》。姜超七年的“龙套时期”结束了。
时至今日，说起当年这段经历，姜超仍旧唏嘘不已，“很多人往往没有等到机会来临那天，就已经放弃了。就像被大雪压断了的竹子，但是假如你坚持下去，大雪过后，你可能会弹得更高，生命可能就变成了另外一个样子。”他说自己就是一个再普通不过的人，到今天依然如此。但是他希望发生在自己身上的这些小小转变，可以鼓励更多和自己一样的普通人，坚守自己的梦想，就算跑再多年的龙套，那一天总会来的，你会站在属于自己的舞台上，听到为你而起的掌声。
接到《武林外传》剧组的指令后，姜超就开始狂吃狂喝。“我演神厨李大嘴，与沙溢相反，他要，我的任务是增肥。”姜超说。不到两个月，他硬是胖了好几公斤。在开拍前一个月，他挺着大肚子问导演是否满意，尚导摇摇头，从身后拿了件肥大的衣裳：“这是你的戏服，啥时候能把它撑满，啥时候算完。”于是，新一轮的增肥计划再次展开，直到开机，他已经足足胖了十五公斤，听到“肉”和“油”字，浑身难受。试装那天，造型师不住地赞叹：“尺寸还挺合适！”姜超说：“能不合适吗？这可都是一寸一寸吃出来的”。
姜超说，在自己人生最重要的几个时刻，尚敬都在他的旁边。1999年的话剧《和平之翼》，2001年的《炊事班的故事》，2005年的《武林外传》。有一次俩人一起吃饭的时候，尚敬对他说，“你一定要让人物活在你的身上，而不是死在你的身上……而且要在人物的诠释上，演出变化来。”这番话给他很大的触动。
在《武林外传》里面，拍摄杨蕙兰向李大嘴摊牌那场戏时，姜超百感交集。从第一眼见到杨蕙兰，李大嘴就喜欢上了这个姑娘，到了第一百六十回，也就是戏的结尾，杨蕙兰决定和自己真正喜欢的人远走高飞，彻底击碎了李大嘴的幻想。两人初识到作别，从拍摄时间上也相隔了六七个月。姜超说。这场戏开拍“自从在通福客栈见到你，就像春风吹进我心窝里“姜超完全沉浸在李大嘴的世界里。当杨蕙兰决绝的表白，让他心如刀绞，最后一丝希望也破灭了。姜超转过头，背对着镜头，肩膀微微颤动，流出了眼泪。他说他不想让镜头看见自己流泪，也不想让杨蕙兰看见自己流泪。拍摄结束后，他仍然被人物的情绪浸泡着，甚至自己都不知道当时到底是姜超还是“李大嘴”的表白。
从《炊事班的故事》起，走在街上，姜超能被人认出来了。《武林外传》之后，更是涌现出众多“姜丝”。姜超说被人重视的感觉很好，他只有心存感激。“人是要往前走，眼睛要往上看，但是要把心放平”。
近两年的时间，由于《武林外传》中成功地塑造了李大嘴这一角色，更多的喜欢上了这个憨厚，朴实，略带笨拙的神厨“李大嘴”。都会觉得姜超的生活里也和“大嘴”一样。其实不然，生活里的他除了忙于在各剧组之间穿梭，读书，与朋友谈心、交流，唱歌，参加各种公益事业的演出活动，傻傻的大嘴，在生活里却很会精明的打理。这次地震之后，演艺圈中的军人纷纷慷慨解囊，即使不能第一时间冲到最前线，也要尽自己的微薄之力。姜超是空军部队的一员，现在他正在北京拍摄电视剧《派出所的故事》，地震发生后，姜超也积极行动起来，拍戏之余赶往各个地方参加慈善赈灾活动。用姜超的话来说就是：“先捐钱，再说捐给谁。”简单的话语确能体现出话语外姜超的品质。而一方面面对地震给每个人带来的巨大伤害，在拍摄的喜剧《派出所的故事》却要谈笑风生，内心的挣扎让这位汉子憔悴不少。
姜超录制赈灾公益歌曲
经过这一夜 寂寞的眼泪
我们共赴南天心无悔
求求老天你呀 救救我
让真爱的人回到身边
就算给你的承诺
让我一无所有
我心永远只为你狂野 只为你狂野
酒未醉 心已碎
流下了男儿的英雄泪
夜已黑 你很美
可幸福却只能在梦中体会
回味着曾经你的香吻 在我左脸的一回
经过的真爱却又错过的谁
求求老天你呀 救救我
让冰心的爱不再枯萎
经过这一夜 寂寞的眼泪
我们共赴南天心无悔
求求老天你呀 救救我
让真爱的人回到身边
世界末日就要来临
除非有你 黑暗黎明已过去 需要你
人憔悴 爱无悔
歌声唱出了心中的喜与悲
夜很黑 你很美
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有爱就要说
单身派对
谈情说爱
似水流年