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守中用中

ssj20618

保持自己身体的中正相当重要，保持中正发出的力是直的，身体的重心是垂直的，给敌人的打击面是狭窄的。保持自己身体的中正相当重要，保持中正发出的力是直的，身体的重心是垂直的，给敌人的打击面是狭窄的。

发表于 07-09-15 10:50 (固定链接 )

ssj20618

1

要背要有拱劲，到任何时侯这个劲都不能断，如果断了，全身就断了，就无法保持身体的整劲，发出的力就不是（力从脚起，由腰而集，传肩到肘，传胯到膝。）整劲。

 

<P> 要背要有拱劲，到任何时侯这个劲都不能断，如果断了，全身就断了，就无法保持身体的整劲，发出的力就不是（力从脚起，由腰而集，传肩到肘，传胯到膝。）整劲。</P> <P> </P>

发表于 07-09-15 10:58 (固定链接 )

ssj20618

2

在打击的过程中，任何打击动作都是旋转出来的，无论打拳还是踢腿都是如此，所谓的穿透力就是由旋转而来得。在打击的过程中，任何打击动作都是旋转出来的，无论打拳还是踢腿都是如此，所谓的穿透力就是由旋转而来得。

发表于 07-09-15 11:03 (固定链接 )

ssj20618

3

腰马合一，把身体想象成一个球体，而腰胯就是这个球体的中心，无论拳或腿的发力都是依靠腰胯合一旋转而来，旋转而出的拳或腿在接触目标的一瞬间才伸展打开。腰马合一，把身体想象成一个球体，而腰胯就是这个球体的中心，无论拳或腿的发力都是依靠腰胯合一旋转而来，旋转而出的拳或腿在接触目标的一瞬间才伸展打开。

发表于 07-09-15 11:12 (固定链接 )

ssj20618

4

天下工夫归根结底是一样的，说起来简单，但真正用身体去尽忠的表现出来，确实不容易，希望在我们的共同努力下进步，发展，完善。当然，这一切需要我们把自己一点一滴的经验，体会，集中起来，体会各自不同的方法，招数，最终完美的通过身体表现出来。

<P>天下工夫归根结底是一样的，说起来简单，但真正用身体去尽忠的表现出来，确实不容易，希望在我们的共同努力下进步，发展，完善。当然，这一切需要我们把自己一点一滴的经验，体会，集中起来，体会各自不同的方法，招数，最终完美的通过身体表现出来。 </P>

发表于 07-09-15 11:16 (固定链接 )

gaogaoshanshang

5

出前手拳发力不好，怎么改进？

<P>出前手拳发力不好，怎么改进？ </P>

发表于 07-12-07 20:29 (固定链接 )

ssj20618

6

只要腰胯合一，再经过一段时间的 练习，腿和拳的力量都可以出来。

<P>只要腰胯合一，再经过一段时间的 练习，腿和拳的力量都可以出来。</P>

发表于 07-12-11 19:29 (固定链接 )

ssj20618

7

踢腿如打拳一样，打拳如踢腿一样。踢腿如打拳一样，打拳如踢腿一样。

发表于 07-12-11 19:31 (固定链接 )

ssj20618

8

截拳道讲的是腰吗合一，拳和腿的力量都是由要吗合一而来的。截拳道讲的是腰吗合一，拳和腿的力量都是由要吗合一而来的。

发表于 07-12-11 19:34 (固定链接 )

ssj20618

9

腰吗合一加上身体的垂直旋转，需要自己体会。腰吗合一加上身体的垂直旋转，需要自己体会。

发表于 07-12-11 19:37 (固定链接 )

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10

所谓要吗合一，就是腰和胯要合起来，彼此没有先后，而是保持同时旋转或停止。所谓要吗合一，就是腰和胯要合起来，彼此没有先后，而是保持同时旋转或停止。

发表于 07-12-11 19:41 (固定链接 )

ssj20618

11

含胸收腹，受下颌，双肩内扣下沉，沉肩缀肘，悬顶沉裆。——这个劲练好了，腰吗和一也就出来了。含胸收腹，受下颌，双肩内扣下沉，沉肩缀肘，悬顶沉裆。——这个劲练好了，腰吗和一也就出来了。

发表于 07-12-11 19:47 (固定链接 )

ssj20618

12

我说的只能是给你一些启发，关键还得是自己去悟，去琢磨。我说的只能是给你一些启发，关键还得是自己去悟，去琢磨。

发表于 07-12-11 19:50 (固定链接 )

luo383156027

13

有时踢腿下盘不稳，这个问题应该则么 解决呢

 

是不是踢高鞭的时候踢的越高然后力度就越小啊

 

<P> 有时踢腿下盘不稳，这个问题应该则么 解决呢 </P> <P> </P> <P>是不是踢高鞭的时候踢的越高然后力度就越小啊 </P> <P> </P>

发表于 08-03-14 15:07 (固定链接 )

ssj20618

14

在踢腿时，不要把感觉放在打击的脚上，而先把注意力集中在支撑的脚上，同时保持含胸，收腹拱腰《含胸收腹的同时自然就有了腰的拱劲》只有在达到目标的杀那间，才把感觉转移到打击脚上，也是在达到目标的瞬间，才将含收的身体打开《展开》，但身体的合劲不能散，腰马合一的劲到任何时候都不能散。在踢腿时，不要把感觉放在打击的脚上，而先把注意力集中在支撑的脚上，同时保持含胸，收腹拱腰《含胸收腹的同时自然就有了腰的拱劲》只有在达到目标的杀那间，才把感觉转移到打击脚上，也是在达到目标的瞬间，才将含收的身体打开《展开》，但身体的合劲不能散，腰马合一的劲到任何时候都不能散。

发表于 08-03-23 07:49 (固定链接 )

ssj20618

15

腿的打击力度与踢的高低没有关系，关键在于发力的原理是否正确，我的播客里已讲过一些。腿的打击力度与踢的高低没有关系，关键在于发力的原理是否正确，我的播客里已讲过一些。

发表于 08-03-23 07:57 (固定链接 )

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