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如何处理情绪

yizunnongjiu: 好多人都有心烦的时候，但是当你无聊心烦的时候，你自己的情绪是怎么处理的呢。希望大家都说说，这样我们的朋友都可以参考一下！好多人都有心烦的时候，但是当你无聊心烦的时候，你自己的情绪是怎么处理的呢。希望大家都说说，这样我们的朋友都可以参考一下！

发表于 08-04-15 15:11 (固定链接 )
zhengyi20061212: 1

群组里有贼，到处偷我帖子，贼心不改。生活中办公桌被翻，工具箱被撬无人破案，是什么法治国家？群组里有贼，到处偷我帖子，贼心不改。生活中办公桌被翻，工具箱被撬无人破案，是什么法治国家？<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/4.gif">

发表于 08-04-19 16:49 (固定链接 )
hpingswshy: 2

我会用一种我自己能接受的方式来排解我的情绪。比如跳跳舞，上上网，能找到合适的人聊天是最好，要是真找不到就猛看韩剧，至到精疲力尽，开着电脑睡去，希望一觉醒来什么不开心和烦恼都没有了。
 我会用一种我自己能接受的方式来排解我的情绪。比如跳跳舞，上上网，能找到合适的人聊天是最好，要是真找不到就猛看韩剧，至到精疲力尽，开着电脑睡去，希望一觉醒来什么不开心和烦恼都没有了。 

发表于 08-04-20 20:29 (固定链接 )
ywhbh123: 3

我会先呆坐一会；也许会扔东西；有时玩游戏；要不就把心情写下来；转移一下注意力，因为不想自己太委屈，比如听歌，比如出去散步，跑跳，大喊。总之当自己陷入不好的情绪里时，觉得再不从里面出来就会更消极和灰心，抑郁一小会就赶紧找办法解脱。毕竟世界还是美好的，阴郁的心理看不到灿烂的阳光。就是想着：要善待自己，要过好每一天，尽力去做！有时也很难，看自己的把握了！我会先呆坐一会；也许会扔东西；有时玩游戏；要不就把心情写下来；转移一下注意力，因为不想自己太委屈，比如听歌，比如出去散步，跑跳，大喊。总之当自己陷入不好的情绪里时，觉得再不从里面出来就会更消极和灰心，抑郁一小会就赶紧找办法解脱。毕竟世界还是美好的，阴郁的心理看不到灿烂的阳光。就是想着：要善待自己，要过好每一天，尽力去做！有时也很难，看自己的把握了！

发表于 08-04-21 18:01 (固定链接 )
yizunnongjiu: 4

都是好方法！~但是有没有更好的方法呢！都是好方法！~但是有没有更好的方法呢！

发表于 08-04-22 20:02 (固定链接 )
yizunnongjiu: 5

看了很多的书籍让我找到了答案:我们遇到这类的问题，处理的办法主要有两种，一是找强势思维的人说，他会帮你找方法，给你以力量，从而走向正确的方向。不要找一些一开口就同情你的人说，一些廉价的同情在一时会让你的心理好受一点，但会让你自己处于一种弱者的地位，进入弱势思维的角色，处处感到不公正，对命运不满，最终对你无益。当然，你还可以找你的亲人说，信得过的朋友说，但注意，他们可能并不是强势思维的人，他们可以完全是出于好意，但仍会给你传达一种弱势思想，这是我们的传统文化决定的，而不是他们有多坏或者多么低下。你只要注意这一点就行了，对于他们的一些话，可以有选择性地听，或者不记住也行，但自己心中要明白，你的目的是让自己的心灵减负，而不是向亲人找解决方法的。当然，千万注意，不要因为自己不好的情绪而伤及自己最亲的人！看了很多的书籍让我找到了答案:我们遇到这类的问题，处理的办法主要有两种，一是找强势思维的人说，他会帮你找方法，给你以力量，从而走向正确的方向。不要找一些一开口就同情你的人说，一些廉价的同情在一时会让你的心理好受一点，但会让你自己处于一种弱者的地位，进入弱势思维的角色，处处感到不公正，对命运不满，最终对你无益。当然，你还可以找你的亲人说，信得过的朋友说，但注意，他们可能并不是强势思维的人，他们可以完全是出于好意，但仍会给你传达一种弱势思想，这是我们的传统文化决定的，而不是他们有多坏或者多么低下。你只要注意这一点就行了，对于他们的一些话，可以有选择性地听，或者不记住也行，但自己心中要明白，你的目的是让自己的心灵减负，而不是向亲人找解决方法的。当然，千万注意，不要因为自己不好的情绪而伤及自己最亲的人！

发表于 08-04-28 19:32 (固定链接 )
hpingswshy: 6

楼主说得对。要是碰到一些烦忧的事情，又必须得找一个倾诉对象的时候，千万别找自己至亲的人。找自己的亲人诉说之后，他们会站在同情你的立场上为你说话，这样说出来的话就不是很客观，不能达到真正的解决问题的效果。另外还增加了他们的烦恼，让他们的生活多多少少受到一些影响，甚至受到伤害，无形之中就让烦恼升级，一个变两个了。所以我就采取了和事情本身无关紧要的人诉说，向他们寻求解决的途径。他们说出的方法很客观，也很让人信服，而且事情本身对于他们来说无关紧要，所以听了就过了，不会给他们造成什么影响。我觉得这种方法很好的，不信你试试。
 楼主说得对。要是碰到一些烦忧的事情，又必须得找一个倾诉对象的时候，千万别找自己至亲的人。找自己的亲人诉说之后，他们会站在同情你的立场上为你说话，这样说出来的话就不是很客观，不能达到真正的解决问题的效果。另外还增加了他们的烦恼，让他们的生活多多少少受到一些影响，甚至受到伤害，无形之中就让烦恼升级，一个变两个了。所以我就采取了和事情本身无关紧要的人诉说，向他们寻求解决的途径。他们说出的方法很客观，也很让人信服，而且事情本身对于他们来说无关紧要，所以听了就过了，不会给他们造成什么影响。我觉得这种方法很好的，不信你试试。

发表于 08-04-29 11:01 (固定链接 )
hhhhllll8989: 7

烦了,我喜欢静静地浏览网页,写写画画,也喜欢仔仔细细地打扮一下自己,给心情好好地放个假.要不,自个做下运动,来几个深呼吸,呵呵,这样无聊的时间就打发过去了,心绪也感觉轻快了烦了,我喜欢静静地浏览网页,写写画画,也喜欢仔仔细细地打扮一下自己,给心情好好地放个假.要不,自个做下运动,来几个深呼吸,呵呵,这样无聊的时间就打发过去了,心绪也感觉轻快了

发表于 08-04-29 21:57 (固定链接 )
yizunnongjiu: 8

楼上的这种自我的处理方法也是很好的！能控制自己的情绪就是最好的事情！我们现在的社会有很多的事情都是因为控制不了自己而发生的！
楼上的这种自我的处理方法也是很好的！能控制自己的情绪就是最好的事情！我们现在的社会有很多的事情都是因为控制不了自己而发生的！ 

发表于 08-05-01 21:19 (固定链接 )
nan304397389: 9

楼主啊你说我把在外面玩了一天特开心很快乐可是一回到家里面那种快乐的心情一瞬间就没有了心情就会很低落我都不知道是为什么？？？？？？？？？？？？？？？？？？楼主啊你说我把在外面玩了一天特开心很快乐可是一回到家里面那种快乐的心情一瞬间就没有了心情就会很低落我都不知道是为什么？？？？？？？？？？？？？？？？？？

发表于 08-05-09 13:38 (固定链接 )
sdhx508: 10

我完全同意楼主的第二种方法,我从来不向亲人和朋友倾诉内心的郁结,但我也不会向强势群体倾诉.去购物，买几件新衣，打扮一下自己，心情一下就不一样了；也可以疯狂的工作，忘记烦恼。
我完全同意楼主的第二种方法,我从来不向亲人和朋友倾诉内心的郁结,但我也不会向强势群体倾诉.去购物，买几件新衣，打扮一下自己，心情一下就不一样了；也可以疯狂的工作，忘记烦恼。 

发表于 08-05-11 09:59 (固定链接 )
yizunnongjiu: 11

愿大家心情天天开心！
愿大家 心情天天开心！

发表于 08-05-13 17:05 (固定链接 )
zlj821224: 12

曾经有个朋友这样说过,"无论什么事情,一天之后都成为了往事"无论多么风光或多么糟糕的事情,一天之后,便会成为过去。所以，何必太在乎呢？你的风光或你的失意，只有你自己记得最清楚。能够放开怀抱,便没有什么大不了。

关键是自己要想得开
 曾经有个朋友这样说过,"无论什么事情,一天之后都成为了往事"无论多么风光或多么糟糕的事情,一天之后,便会成为过去。所以，何必太在乎呢？你的风光或你的失意，只有你自己记得最清楚。能够放开怀抱,便没有什么大不了。 关键是自己要想得开

发表于 08-05-17 17:56 (固定链接 )
yizunnongjiu: 13

这样的心情是好的！但是有的时候自己真的是很难控制自己的情绪的！
这样的心情是好的！但是有的时候自己真的是很难控制自己的情绪的！ 

发表于 08-05-17 21:08 (固定链接 )