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春天褒什么汤喝最养生?

ikbk63415: 春天湿湿的困困的~~~~~~~~~~~~~

褒点什么汤喝最养生呢

 有兴趣就都来说说吧

那位美食家煲的汤最靓最养生呀

 不要保守喔~~~~~~

春天湿湿的困困的~~~~~~~~~~~~~ <IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/3/8.gif">褒点什么汤喝最养生呢 <IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/3/27.gif">有兴趣就都来说说吧 <IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/4/63.gif">那位美食家煲的汤最靓最养生呀 不要保守喔~~~~~~<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/2/17.gif"> 

发表于 08-03-18 12:43 (固定链接 )
yangshengf: 1

谢谢楼主

我先抛砖引玉吧

枣莲猪骨汤


 用料：猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
 制法：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量，温火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。
 功效：补中益气、补脾、养血。
 谢谢楼主 我先抛砖引玉吧 枣莲猪骨汤 用料 ：猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。 制法 ：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量，温火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。 功效 ：补中益气、补脾、养血。

发表于 08-03-19 19:14 (固定链接 )
yangshengf: 2

枸杞瘦肉汤

 用料：猪瘦肉200克 枸杞叶500克

 制作：猪瘦肉洗净切片，加油盐生粉拌匀，煮开适量清水，放入洗净的枸杞叶，再放入拌好的肉片煮开后调味即可。

 功效：健脾养肝，清肝明目。
枸杞瘦肉汤 用料：猪瘦肉200克 枸杞叶500克 制作：猪瘦肉洗净切片，加油盐生粉拌匀，煮开适量清水，放入洗净的枸杞叶，再放入拌好的肉片煮开后调味即可。 功效：健脾养肝，清肝明目。

发表于 08-03-19 19:15 (固定链接 )
yangshengf: 3

菠菜猪肝汤

 用料：猪肝90克 菠菜120克 生姜3片 葱2根

 制作：猪肝洗净切片，加生姜、葱花油拌好，菠菜洗净，用锅烧开适量清水，放菠菜煮开后放拌好的猪肝，煮开调味即可

 功效：补肝舒肝养血。菠菜猪肝汤 用料：猪肝90克 菠菜120克 生姜3片 葱2根 制作：猪肝洗净切片，加生姜、葱花油拌好，菠菜洗净，用锅烧开适量清水，放菠菜煮开后放拌好的猪肝，煮开调味即可 功效：补肝舒肝养血。

发表于 08-03-19 19:16 (固定链接 )
yangshengf: 4

党参冬菇瘦肉汤

 用料：猪瘦肉250克 党参30克 冬菇30克（去蒂） 红枣5个（去核） 生姜3片

 制作：把用料洗净，放锅内加清水适量，武火煲沸后，文火煲一小时，调味即可。

 功效：补气健脾，调养阳气。党参冬菇瘦肉汤 用料：猪瘦肉250克 党参30克 冬菇30克（去蒂） 红枣5个（去核） 生姜3片 制作：把用料洗净，放锅内加清水适量，武火煲沸后，文火煲一小时，调味即可。 功效：补气健脾，调养阳气。

发表于 08-03-19 19:17 (固定链接 )
yangshengf: 5

鸡骨草佛手生鱼汤

 用料：生鱼一条（约300克）鸡骨草15克 佛手干15克 生姜4片

 制作：生鱼去肠肚洗干净，其余用料洗净，起油锅稍煎生鱼，赞水后，把其他用料放锅内，武火煲沸 后，文水煲一小时，调味即可。

 功效：疏肝理气，和中健胃。 鸡骨草佛手生鱼汤 用料：生鱼一条（约300克）鸡骨草15克 佛手干15克 生姜4片 制作：生鱼去肠肚洗干净，其余用料洗净，起油锅稍煎生鱼，赞水后，把其他用料放锅内，武火煲沸 后，文水煲一小时，调味即可。 功效：疏肝理气，和中健胃。

发表于 08-03-19 19:18 (固定链接 )
jinzhuangde: 6

学习了
学习了 

发表于 08-03-20 00:08 (固定链接 )
ikbk63415: 7

多谢多谢!

请教西洋菜褒陈肾是否去湿?
多谢多谢! 请教西洋菜褒陈肾是否去湿? 

发表于 08-03-22 15:50 (固定链接 )
yangshengf: 8

西洋菜又名水芥菜或水田芥，属十字花科多年生半水生草扛植物，在广东栽培气候适宜，最适合在秋季食用。西洋菜又名水芥菜或水田芥，属十字花科多年生半水生草扛植物，在广东栽培气候适宜，最适合在秋季食用。

发表于 08-03-30 21:13 (固定链接 )
yangshengf: 9

中医药学实验认为，西洋菜味甘性凉，无毒，含植物性纤维和多种维生素，具有清热、解燥、凉喉润肺、祛痰止咳、开胃导滞、凉血、利尿、减除疲劳、对疮疳、眼赤具防止等疗效，有利于防治因燥邪而引起的咽喉炎、扁桃体炎等，对百日咳、肺结核等呼吸道疾病食之甚有裨益，堪称是一种可药可蔬的时令美食菜肴。中医药学实验认为，西洋菜味甘性凉，无毒，含植物性纤维和多种维生素，具有清热、解燥、凉喉润肺、祛痰止咳、开胃导滞、凉血、利尿、减除疲劳、对疮疳、眼赤具防止等疗效，有利于防治因燥邪而引起的咽喉炎、扁桃体炎等，对百日咳、肺结核等呼吸道疾病食之甚有裨益，堪称是一种可药可蔬的时令美食菜肴。

发表于 08-03-30 21:15 (固定链接 )
yangshengf: 10

上面先说了楼主提到的西洋菜

下面说一下什么是中医的" 湿"
 上面先说了楼主提到的西洋菜 下面说一下什么是中医的" 湿"

发表于 08-03-30 21:17 (固定链接 )
yangshengf: 11

湿的见证往往是以舌苔厚腻为主证。湿分寒湿、湿热、风湿，用药是不同的，寒湿必须温脾化湿，湿热则要清利，风湿要祛风解表以除湿。治疗手段不外是借小便、发汗出路或者加强脾的运化功能三种。湿的见证往往是以舌苔厚腻为主证。湿分寒湿、湿热、风湿，用药是不同的，寒湿必须温脾化湿，湿热则要清利，风湿要祛风解表以除湿。治疗手段不外是借小便、发汗出路或者加强脾的运化功能三种。

发表于 08-03-30 21:18 (固定链接 )
yangshengf: 12

外因与气候环境影响有关，如气候环境潮湿，人就容易得湿病，如风湿关节炎、风湿感冒、功能性湿热、湿泄（腹泻）等。但外因必须通过内因起作用，如果脾功能好或者说免疫力强时，不容易受湿致病。脾虚则易生湿，因为脾主运化，如果运化不正常，湿浊就不能化去。
外因与气候环境影响有关，如气候环境潮湿，人就容易得湿病，如风湿关节炎、风湿感冒、功能性湿热、湿泄（腹泻）等。但外因必须通过内因起作用，如果脾功能好或者说免疫力强时，不容易受湿致病。脾虚则易生湿，因为脾主运化，如果运化不正常，湿浊就不能化去。 

发表于 08-03-30 21:19 (固定链接 )
yangshengf: 13

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮
肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮 肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

发表于 08-03-30 21:26 (固定链接 )
yangshengf: 14

中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。

中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 

发表于 08-03-30 21:27 (固定链接 )
yangshengf: 15

下面说一下去湿的方法

运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
 下面说一下去湿的方法 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

发表于 08-03-30 21:29 (固定链接 )
yangshengf: 16

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 

发表于 08-03-30 21:30 (固定链接 )
yangshengf: 17

避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

2.潮湿下雨天减少外出。

3.不要穿潮湿未干的衣服

4.水分摄取要适量
避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量 

发表于 08-03-30 21:31 (固定链接 )
yangshengf: 18

体内湿气较重者的饮食应以清淡为主，可多吃薏米粥，冬瓜，山药，莲藕，不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒。体内湿气较重者的饮食应以清淡为主，可多吃薏米粥，冬瓜，山药，莲藕，不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒。

发表于 08-03-30 21:32 (固定链接 )
ikbk63415: 19

谢谢谢谢!非常满意.

<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/20.gif">谢谢谢谢!非常满意. <IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/20.gif"> 

发表于 08-03-31 17:05 (固定链接 )
yangshengf: 20

<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/12.gif">

发表于 08-03-31 17:59 (固定链接 )
hudiepianpian740: 21

俺喜欢冬瓜煲水鸭，好喝又滋阴。俺喜欢冬瓜煲水鸭，好喝又滋阴。

发表于 08-05-10 20:12 (固定链接 )
yangshengf: 22

冬瓜煲水鸭，好喝又滋阴

滋阴首选

不错
 冬瓜煲水鸭，好喝又滋阴 滋阴首选 不错

发表于 08-05-11 08:40 (固定链接 )
ikbk63415: 23

褊尖（用盐盐的小竹笋）煲青头鸭-----一只鸭，放一小块火腿肉，一块姜，汤奶白既香醇好喝又滋阴，笋脆口肉香嫩。

不错的，试试吧！我夏秋两季常煲。
 褊尖（用盐盐的小竹笋）煲青头鸭-----<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/6.gif">一只鸭，放一小块火腿肉，一块姜，汤奶白既香醇好喝又滋阴，笋脆口肉香嫩。 不错的，试试吧！我夏秋两季常煲。

发表于 08-05-26 12:18 (固定链接 )
wuyuandeaiqing: 24

朋友们

 你们好！

 我现在着实渴望你们的帮助。我现在是个无助的人，因为她的病，我实在不知道该怎么办了，我已经尽了我最大的努力，可还是微不足到。我相信这个世界上，还是好心善良的人多，所以，我真诚求助大家，伸出你们的手，帮帮我吧。

 就在前一个星期，我和她是很快乐的，无忧无虑。可是，噩梦，就在这一天发生了，她生病了，得了胆囊炎伴胆结石。我们去了医院，医生说要先消炎。

 当时，我们就2万多元钱。那是我和她2年来的积蓄。可是光消炎都去了近一万，医生说：消炎完还要手术，不然，情况会更加严重的。医生说，手术费最少还要准备3万。我们一听，都陷如了迷茫。这么多钱，叫我们去哪里找。那2万快钱还是我们省吃俭用才积攒下来的，现在又需要这么多钱，我们真的是没有办法。

 也许你们会想，为什么不找朋友或家人。我和她在福州没有多久，只认识了几个知心朋友。可是，他们也都是打工的没有什么钱，只能借一些，可离3万还差那么多。家人，是没有办法的，我们的家人都是农民，一年他们在家还赚不了几千，只能勉强维持生活。

 现在我东借西筹，还是差1万多。而且医生还说，最少需要3万，那是按最低的估计。而且手术后还要保养，真不知道该如何是好了。本来，我还想找我上班的领导，问下他们能不能先预支一些钱，可是，当我去找他们，他们说，我因为去照顾我女朋友，好几天没有去上班，那个岗位有人代替了。这也就意味着，我被开除了。这又是给我当头一棒。我深深的陷入了绝境。

 现在的我只能求助社会，求助大家了。我不会忘记你们的好，真的很需要你们的帮助。也许这些钱对你们来说不算什么，可是对我现在来说，那简直是生命啊。你们少抽几包烟，少喝点酒，就能帮助我们了。

 每天看着她腹痛的用头撞墙的样子，我心真要碎了，自己怎么那么没用，爱她却帮不了她。

 这是我的QQ号码1017996218渴望大家的帮助。我的电话是13665065154
朋友们 你们好！ 我现在着实渴望你们的帮助。我现在是个无助的人，因为她的病，我实在不知道该怎么办了，我已经尽了我最大的努力，可还是微不足到。我相信这个世界上，还是好心善良的人多，所以，我真诚求助大家，伸出你们的手，帮帮我吧。 就在前一个星期，我和她是很快乐的，无忧无虑。可是，噩梦，就在这一天发生了，她生病了，得了胆囊炎伴胆结石。我们去了医院，医生说要先消炎。 当时，我们就2万多元钱。那是我和她2年来的积蓄。可是光消炎都去了近一万，医生说：消炎完还要手术，不然，情况会更加严重的。医生说，手术费最少还要准备3万。我们一听，都陷如了迷茫。这么多钱，叫我们去哪里找。那2万快钱还是我们省吃俭用才积攒下来的，现在又需要这么多钱，我们真的是没有办法。 也许你们会想，为什么不找朋友或家人。我和她在福州没有多久，只认识了几个知心朋友。可是，他们也都是打工的没有什么钱，只能借一些，可离3万还差那么多。家人，是没有办法的，我们的家人都是农民，一年他们在家还赚不了几千，只能勉强维持生活。 现在我东借西筹，还是差1万多。而且医生还说，最少需要3万，那是按最低的估计。而且手术后还要保养，真不知道该如何是好了。本来，我还想找我上班的领导，问下他们能不能先预支一些钱，可是，当我去找他们，他们说，我因为去照顾我女朋友，好几天没有去上班，那个岗位有人代替了。这也就意味着，我被开除了。这又是给我当头一棒。我深深的陷入了绝境。 现在的我只能求助社会，求助大家了。我不会忘记你们的好，真的很需要你们的帮助。也许这些钱对你们来说不算什么，可是对我现在来说，那简直是生命啊。你们少抽几包烟，少喝点酒，就能帮助我们了。 每天看着她腹痛的用头撞墙的样子，我心真要碎了，自己怎么那么没用，爱她却帮不了她。 这是我的QQ号码1017996218渴望大家的帮助。我的电话是13665065154 

发表于 08-08-15 16:50 (固定链接 )