女性经期禁忌-健康保健养生-Bokee

1、忌贪凉：经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量减少，甚至闭经。

2、忌吃刺激性食物：辛辣佐料可导致痛经、经血过多等症。而含咖啡因的饮料会增加焦虑和不安的情绪。像在经期期间有些女学生常吃麻辣烫等辛辣小吃，便会对经期产生不利影响。

3、忌吃油炸、肥腻食品：受身体内分泌的影响，经期女性皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油腻食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、青春痘、毛囊炎及黑烟圈。再加上经期体内脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品更容易产生脂肪堆积。

4、忌饮酒：经期体内的解酒酶减少，此时饮酒比平时更容易醉。更严重的事，为了制造分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，引发肝脏机能障碍的可能性增大了很多。

5、忌捶腰：经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会增加盆腔充血，从而加重腰部酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

6、忌体检：经期除了不适合作妇科检查和尿检外，也不适合作血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实的检验数据。

7、忌拔牙或接受手术：经期子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低。

<TABLE id=tablePager style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; BORDER-COLLAPSE: separate" height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="99%" bgColor=#e5fffe algin="center">
<TBODY>
<TR height=86>
<TD background=http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/paper/aqhdgw/t_c.gif>
<TABLE style="PADDING-RIGHT: 0px; BACKGROUND-POSITION: left top; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; BORDER-COLLAPSE: separate" height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" background=http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/paper/aqhdgw/t_l.gif>
<TBODY>
<TR>
<TD> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR vAlign=top>
<TD>
<TABLE height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD width=16> </TD>
<TD id=bxMailText style="COLOR: black; LINE-HEIGHT: 25px; PADDING-TOP: 16px" vAlign=top background=http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/paper/line/green.gif>
<P><FONT size=4>    1、忌贪凉：经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量减少，甚至闭经。  </FONT></P>
<P><FONT size=4>    2、忌吃刺激性食物：辛辣佐料可导致痛经、经血过多等症。而含咖啡因的饮料会增加焦虑和不安的情绪。像在经期期间有些女学生常吃麻辣烫等辛辣小吃，便会对经期产生不利影响。</FONT></P>
<P><FONT size=4>    3、忌吃油炸、肥腻食品：受身体内分泌的影响，经期女性皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油腻食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、青春痘、毛囊炎及黑烟圈。再加上经期体内脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品更容易产生脂肪堆积。</FONT></P>
<P><FONT size=4>    4、忌饮酒：经期体内的解酒酶减少，此时饮酒比平时更容易醉。更严重的事，为了制造分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，引发肝脏机能障碍的可能性增大了很多。</FONT></P>
<P><FONT size=4>    5、忌捶腰：经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会增加盆腔充血，从而加重腰部酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。</FONT></P>
<P><FONT size=4>    6、忌体检：经期除了不适合作妇科检查和尿检外，也不适合作血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实的检验数据。</FONT></P>
<P><FONT size=4>    7、忌拔牙或接受手术：经期子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低。</FONT></P></TD>
<TD width=16> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR height=178>
<TD style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px" background=http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/paper/aqhdgw/b_c.gif>
<TABLE style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; BORDER-COLLAPSE: separate" height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD style="PADDING-RIGHT: 16px; BACKGROUND-POSITION: right 50%; PADDING-LEFT: 16px; PADDING-BOTTOM: 27px; COLOR: #606060; PADDING-TOP: 16px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat" vAlign=bottom align=left background=http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/paper/aqhdgw/b_r.gif>博客网版权所有</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

您确定要与健康保健养生脱离关系吗？

您申请加入健康保健养生

健康保健养生 » 群组讨论 »主题