不同的血型，不同的长胖食物。。。-一米阳光美容网-Bokee

你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。

人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。

O型血，适应高蛋白食物
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

A型血，适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。

B型血，对肉类与蔬菜都很适应
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的<B class=kgb onmouseover='isShowAds = true;isShowAds2 = true;ads.Move(this,"","%u9633%u5149%u4F0A%u5229%u4E13%u4EAB%u6E38%uFF0C%u65C5%u6E38%u5927%u5956%u8FDE%u8FDE%u62BD%uFF01","-100294","健康","%u5065%u5EB7","http%3A//bokee.allyes.com/main/adfclick%3Fdb%3Dbokee%26bid%3D241%2C1313%2C1718%26cid%3D0%2C0%2C0%26sid%3D16779%26advid%3D185%26camid%3D268%26show%3Dignore%26url%3Dhttp%3A//ad.cn.doubleclick.net/clk%3B105118653%3B17273609%3Be%3Fhttp%3A//www.yilizcn.com/", event)' style="FONT-WEIGHT: normal; CURSOR: hand; COLOR: #0000ff; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://s0.17luntan.com/ClickPortal/WebClick.aspx?id=-100294&k=%u5065%u5EB7&siteid=95d6d193-1fb9-4fc0-8708-b7ceb3276924&url=http%3A//yyy999999.bokee.com/viewdiary.16369658.html&gourl=http%3A//bokee.allyes.com/main/adfclick%3Fdb%3Dbokee%26bid%3D241%2C1313%2C1718%26cid%3D0%2C0%2C0%26sid%3D16779%26advid%3D185%26camid%3D268%26show%3Dignore%26url%3Dhttp%3A//ad.cn.doubleclick.net/clk%3B105118653%3B17273609%3Be%3Fhttp%3A//www.yilizcn.com/&parm=9CD01DF6C619B061EDED9D710DD4224BB62686B6ADD66FF5&alliedsiteid=0");' onmouseout="isShowAds = false;isShowAds2 = false">健康食谱供读者参考。 
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O型血，适应高蛋白食物 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，<B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u6A44_u6984_u6CB9";ads.ShowGgAds(this,"_u6A44_u6984_u6CB9",event)' style="FONT-WEIGHT: normal; CURSOR: hand; COLOR: #0000ff; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://www.google.com/pagead/iclk?sa=l&ai=BUFcS2rmsRsK0K5-UsAKBj5ybAs3brii1gJmsA-agttIDkLAKEAQYBCD52vgHKAQ4AVDkj_Gh_f____8BYJ3Z4YHwBZgBkocBoAHLxtH6A6oBCjEwMDAwMDgwMDHIAQGpAkJ0GUOtv4E-yAKhpcgB2QOmASkN-TWWtA&num=4&adurl=http://koubeiafa6.allyes.com/main/adfclick%3Fdb%3Dkoubeiafa6%26bid%3D269,222,5%26cid%3D325,36,1%26sid%3D1035%26ref%3D%25B1%25F9%25E4%25BF%25C1%25DC%26show%3Dignore%26url%3Dhttp://www.koubei.com/gocitycate.php");GgKwClickStat("橄榄油","www.Koubei.com");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u6A44_u6984_u6CB9"'>橄榄油或亚麻籽油。 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，<B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u51B0_u6DC7_u6DCB";ads.ShowGgAds(this,"_u51B0_u6DC7_u6DCB",event)' style="FONT-WEIGHT: normal; CURSOR: hand; COLOR: #0000ff; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://www.google.com/url?sa=L&ai=BsNIg2rmsRsK0K5-UsAKBj5ybAqrQjCjmkOirA_T9wXmwzAsQARgBIPna-AcoBDgBUK_3iID______wFgndnhgfAFqgEKMTAwMDAwODAwMcgBAakCQnQZQ62_gT7IAtKK5QLZA6YBKQ35NZa0&num=1&q=http://www.twjzfy.com&usg=AFQjCNEdPFCpirCPyUjNAqY1JAc8pRYftw");GgKwClickStat("冰淇淋","www.twjzfy.com");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u51B0_u6DC7_u6DCB"'>冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。 A型血，适应素食 大豆蛋白质是这类人的健康食品。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，<B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u83DC_u6CB9";ads.ShowGgAds(this,"_u83DC_u6CB9",event)' style="FONT-WEIGHT: normal; CURSOR: hand; COLOR: #0000ff; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://www.google.com/url?sa=L&ai=BY6xY2rmsRuCbN5yesQKYvJ2jAeb73R3qlrK7AbLa9YkFkIMZEAEYASD52vgHKAM4AVCtw7ftBmCd2eGB8AWYAZyHAZgBwp0MqgEKMTAwMDAwODAwMcgBAakCQnQZQ62_gT7IAp6S0AHZAxAguo7hqo3r&num=1&q=http://www.adloil.com&usg=AFQjCNF80cO72TNUFv8nPzE6IUH7rP_SoQ");GgKwClickStat("菜油","www.adloil.com");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u83DC_u6CB9"'>菜油。 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。 B型血，对肉类与蔬菜都很适应 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。</TD></TR></TBODY></TABLE>

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