一半是明月之阴影，一半是健康之颠覆-健康生活，有你相伴-Bokee

一半是明月之阴影，一半是健康之颠覆

——我看潘朝曦著《洪昭光“健康圣经”大颠覆》

读过几本健康养生之类的书，对于其中的一些专家见解也有过一些无所适从。比如苹果皮之留不留，比如饭后百步之走与不走等等。公说公有理，婆说婆有理，反正平民老百姓不可能照本宣科地全部按“健康指南”来安排自己的生活。所以，也就姑妄听之，姑妄信之了。我相信只要保持良好的心态，戒掉一些不好的习惯，牢记“物极必反”的古训，作为劳动人民之一员，虽没有高质量的生活，保证身体之健康还是无虞的。在这其中，我认为洪照光先生讲的“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四句话就对健康很有帮助。但是，昨

天一位朋友给我推荐的一本名叫《洪昭光“健康圣经”大颠覆》的书却让我如鲠在喉，不吐不快。

我还从没有看过言辞如此偏激的所谓学术“争论”。我是从“搜狐读书”里找到这本书的，文章的第二部分（网上只有第二章）对洪昭光提出的饮奶问题大加鞭挞，言称：“76％——100％的中国人不具备乳糖酶，进而引出：早在1983年就有海外的学者提出亚裔黄种人不适合饮牛奶，原因是黄种人中有85％——90％以上的人身体里不具备乳糖酶。只是中国很少有学者重视。”云云。我就奇怪了，文章开篇第二句话不是说“盲目照搬洋教条害己误国的例子不在少数”吗？这里怎么又搬出个“海外学者”来？不禁哑然失笑，这作者有意思，一开始就来了个自相矛盾。再往后看，更让我笑出了声儿。好个潘教授，转而又向读者们发起了攻击：“不知医的人也许会对酶缺乏充分的认识，酶的功用对生命体可谓妙不可言，‘威力’无穷。鸡、鸭能分别把吃下去的石子或连壳的螺丝完全消化掉，靠的就是酶。”在下一介布衣，着实不知医、不知酶，更不知酶的“妙不可言”。但我依稀记得小学老师当年告诉同学们，鸡之所以要吃石子儿，是要用它来帮助磨碎谷物的。好像现在还没有发现靠吃石子过活的动物吧？如果有，那可真称得上妙不可言了。

可能没有这些笑料，我是不会接着看下去的。一连串儿的国内外机构的数据、一连串儿的专业名称、数据，说来说去只一句话：牛奶＝毒药。既不合中国人的肠胃，又不能补钙，而且对健康大大地有害！读着读着，我读出一点儿“种族主义”的味道来，似乎只有白人能喝牛奶，黑人、黄人都不行，喝了也不能吸收！原来千百年来非洲草原和蒙古草原上的朋友们一直都在饮鸩止渴啊！要不我们做个实验吧，让小白鼠分两组，一组喝牛奶，一组喝水，看哪个组的鼠活得长。潘教授可能要骂我了：无知小儿，活得长是因为它们胃里‘有妙不可言’的酶；活得长不代表它们健康；活得长可能是欧洲的鼠！我也想问问潘朝曦同志：“有抗奶”是牛之过还是人之祸？因为“有不能否定存在”的“有抗奶”，就教大众不要喝牛奶合适吗？推而广之，现在几乎所有的粮食、蔬菜在地里时都要施以化肥，喷以农药，如同“颠覆”一书所云“牛吃肉鸡飨激素”者，还有流行于市的毒大米、毒韭菜、毒米粉、毒粉条、垃圾猪、避孕鱼、地沟油、注水肉、苏丹红、吊白块、沥青褪毛、硫磺熏制、奶粉弑婴、毒酒灭门……。我们还要不要吃饭？请问潘学者：尚能饭否？何以果腹？不要把社会问题硬往学术问题上扯。

潘专家可能怕我们这些“不知医”的人们不懂牛奶的害处所在，所以用俗家之言告诉我们：牛奶、牛奶，牛之乳也，故只适合“牛婴”食之，人欲食之，亦只能饮“黄牛”之乳。为什么？因为黄牛之对于花奶牛相对要少，少嘛，就珍贵，珍贵了也就没害了。并赋诗一首形容举国皆浸乳波之中，焦急之心犹如洪灾来临。就算牛奶百害而无一利，难道泱泱大国已“乳波”泛滥了吗？难道九州之内湟湟众生都像喝凉水一样喝牛奶了吗？洪昭光说一天一杯奶，您理解成一天一桶奶了吧？不然，为什么会说出“乳波”这样的话来呢？

我看洪昭光先生的书，看得懂，他教育大家要从自己做起重视健康，是功德无量的事情。他在书中告诉我们凡事都要讲个适量，比如“合理膳食、什么都吃、适可而止”，并没有说牛奶好就大喝特喝，让哺乳期的婴儿去喝。牛奶不行喝豆浆嘛，反正含钙的食物很多。潘先生以牛奶为突破口一步步展开，除了指出牛奶害人不浅外，似乎洪氏提出的所有观点都是错的。我没有找到“颠覆”一书的全文，但找到了目录，从目录里看，除了我看到的关于牛奶的第二章以外，一个中心”、“两个基点”、 “三大作风”、“四个最好”、“洪氏三三制”、“一、二、三、四、五”、“红、绿、蓝、白、黑”等等洪氏理论均被潘氏“各个击破”。我就纳闷了，怎么卫生部心血管病专家咨询委员会的副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国老年保健协会副会长、首都医科大学附属北京安贞医院的教授、主任医师所提出来的健康理念竟然全是错的！好个潘教授，好个“大颠覆”！意犹未尽之余，还将洪氏养生顺口溜与文革口号联系起来，读来真有鲁迅先生的“痛打”之文风。全民健康，是国之根本、国之企盼，如果说“洪书”的理论中有一些值得商榷的地方，恐怕连洪昭光先生自己也不能否认。但其出发点是教育大家注重健康，以积极平和的心态去面对生活是毋庸置疑的。“尽信书，不如无书”，所以洪先生说最好的医生是自己。

如果让我以一个读者的眼光去看待《健康快车》与《洪昭光“健康圣经”大颠覆》这两本书。我认为，洪昭光是积极的，是以一颗慈爱的心去面对读者，去传播知识。而潘朝曦先生却是偏激的，以一种“抬杠”的心态只针对洪本人进行所谓的“颠覆”。看了他的书让人心里感到不舒服，不信就让我们用这两位专家写的东西来印证一下：先看洪氏“养心八珍汤”：慈心一片，好心肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒、不焦不躁，再放“公平钵”里研，越细越好；三思为末，淡泊为引，做事三思面行，还得淡泊宁静；做成菩提子大小，和气送下，清风明月，早晚分服，可净化心灵，升华人格，陶冶情操，调适心理，物我两忘，宠辱不惊。 “养心八珍汤”有六大功效：第一，诚实做人；第二认真做事；第三，奉献社会；第四，享受生活；第五，延年益寿；第六，消灾去祸。我想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要享受生活。

再看潘氏的《中国奇事多》：中国奇事多，怪事也不少，忽而说：注射鸡血疗百病，直闹得：多人脱裤，屁股高翘，人鸡满院跑。忽而说：吃了卤膏治病妙，一时间：人成板鸭，统一腌制，天天卤水泡。忽而说：空腹饮水有奇效，一大早：直脖张口，冷水猛倒，肚里发洪涝。忽而说：气功强身太神奇，呼啦啦：成片卧倒，一呼一吸，肚皮起波涛。忽而百病吃醋蛋，忽而倾城练长跑，忽而富了吃肉，忽而减肥吃草（野菜乃草之一种）忽而按摩洗脚，忽而壮阳吃屌（指牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿鞭、蛇鞭之属）忽而让人洗肠，忽而劝人补脑，现又迷上了牛奶这种白色饮料，全不知西方正对牛奶开炮，我们却糊里糊涂正掀起饮奶高潮。乳波中：肥人增多，瘦人更少，人人肚大圆了腰。直饮得：男人丰了乳，女人嘴长毛，年纪轻轻月经少，想让怀孕特难搞，脾气变怪常争吵。直饮得：少年性早熟，儿童即变老，痤疮满脸真烦恼，对象也难找。直饮得：血压、血糖直线升，血脂、尿酸争着高，心脏发病多且早，癌症多得不得了。奇奇怪怪，怪怪奇奇，我不知道，可爱而又可悲的人们，何时才能从奇与怪中解套？早日结束这种，自我折腾，自我恶搞！

请注意我用黑线划住的部分，像“多人脱裤，屁股高翘、壮阳吃屌、想让怀孕特难搞”这样的词句竟然出自一位中医专家之口！真是让人脸红。还是曾师从当代中医泰斗张伯臾的堂堂导师呢。中医乃国粹，掌国粹之人如何满口“瘪三”之语？！我不知医，也不想再看潘大教授的“颠覆”了，反正一个下午的好心情被弄得乱七八糟的。我不相信这是一个专家教授所能说、所能做的事。您要是对洪氏的健康理论有意见可以直接向洪本人提呀，为什么灯笼火把、大张旗鼓地出这么本不知所云的书来进行“颠覆”？如果洪教授的学识有误，你们这些学术泰斗们完全可以在学术界去争论，为什么要把无辜的读者们拉进来，让我们无所适从，该听谁的？你颠覆的不是洪昭光，而是人们的生活！知道林光常吗？不是也说牛奶不能喝吗？现在林先生去干嘛了您知道吗？想出名并不见得非要强拉一位名人来炒，想出名并不见得非要语不惊人死不休，想出名、想挣钱并不见得就非由得书商们策划乱搞，要知道，那样是有被人骂、被人起诉的危险滴！

不想再说什么了，最后用潘先生的一句话来作为结束语吧。“牛的生命全部意义是吃草繁育后代或代人干活，不需要使用大脑。”！！！

一半是明月之阴影，一半是健康之颠覆<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P></O:P>
——我看潘朝曦著《洪昭光“健康圣经”大颠覆》<O:P></O:P>
    读过几本健康养生之类的书，对于其中的一些专家见解也有过一些无所适从。比如苹果皮之留不留，比如饭后百步之走与不走等等。公说公有理，婆说婆有理，反正平民老百姓不可能照本宣科地全部按“健康指南”来安排自己的生活。所以，也就姑妄听之，姑妄信之了。我相信只要保持良好的心态，戒掉一些不好的习惯，牢记“物极必反”的古训，作为劳动人民之一员，虽没有高质量的生活，保证身体之健康还是无虞的。在这其中，我认为洪照光先生讲的“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四句话就对健康很有帮助。但是，昨<O:P></O:P>
天一位朋友给我推荐的一本名叫《洪昭光“健康圣经”大颠覆》的书却让我如鲠在喉，不吐不快。<O:P></O:P>
我还从没有看过言辞如此偏激的所谓学术“争论”。我是从“搜狐读书”里找到这本书的，文章的第二部分（网上只有第二章）对洪昭光提出的饮奶问题大加鞭挞，言称：“76％——100％的中国人不具备乳糖酶，进而引出：早在1983年就有海外的学者提出亚裔黄种人不适合饮牛奶，原因是黄种人中有85％——90％以上的人身体里不具备乳糖酶。只是中国很少有学者重视。”云云。我就奇怪了，文章开篇第二句话不是说“盲目照搬洋教条害己误国的例子不在少数”吗？这里怎么又搬出个“海外学者”来？不禁哑然失笑，这作者有意思，一开始就来了个自相矛盾。再往后看，更让我笑出了声儿。好个<?XML:NAMESPACE PREFIX = ST1 /><ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="潘">潘</ST1:PERSONNAME>教授，转而又向读者们发起了攻击：“不知医的人也许会对酶缺乏充分的认识，酶的功用对生命体可谓妙不可言，‘威力’无穷。鸡、鸭能分别把吃下去的石子或连壳的螺丝完全消化掉，靠的就是酶。”在下一介布衣，着实不知医、不知酶，更不知酶的“妙不可言”。但我依稀记得小学老师当年告诉同学们，鸡之所以要吃石子儿，是要用它来帮助磨碎谷物的。好像现在还没有发现靠吃石子过活的动物吧？如果有，那可真称得上妙不可言了。
可能没有这些笑料，我是不会接着看下去的。一连串儿的国内外机构的数据、一连串儿的专业名称、数据，说来说去只一句话：牛奶＝毒药。既不合中国人的肠胃，又不能补钙，而且对健康大大地有害！读着读着，我读出一点儿“种族主义”的味道来，似乎只有白人能喝牛奶，黑人、黄人都不行，喝了也不能吸收！原来千百年来非洲草原和蒙古草原上的朋友们一直都在饮鸩止渴啊！要不我们做个实验吧，让小白鼠分两组，一组喝牛奶，一组喝水，看哪个组的鼠活得长。<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="潘">潘</ST1:PERSONNAME>教授可能要骂我了：无知小儿，活得长是因为它们胃里‘有妙不可言’的酶；活得长不代表它们健康；活得长可能是欧洲的鼠！我也想问问潘朝曦同志：“有抗奶”是牛之过还是人之祸？因为“有不能否定存在”的“有抗奶”，就教大众不要喝牛奶合适吗？推而广之，现在几乎所有的粮食、蔬菜在地里时都要施以化肥，喷以农药，如同“颠覆”一书所云“牛吃肉鸡飨激素”者，还有流行于市的毒大米、毒韭菜、毒米粉、毒粉条、垃圾猪、避孕鱼、地沟油、注水肉、苏丹红、吊白块、沥青褪毛、硫磺熏制、奶粉弑婴、毒酒灭门……。我们还要不要吃饭？请问潘学者：尚能饭否？何以果腹？不要把社会问题硬往学术问题上扯。<O:P></O:P>
潘专家可能怕我们这些“不知医”的人们不懂牛奶的害处所在，所以用俗家之言告诉我们：牛奶、牛奶，牛之乳也，故只适合“牛婴”食之，人欲食之，亦只能饮“黄牛”之乳。为什么？因为黄牛之对于花奶牛相对要少，少嘛，就珍贵，珍贵了也就没害了。并赋诗一首形容举国皆浸乳波之中，焦急之心犹如洪灾来临。就算牛奶百害而无一利，难道泱泱大国已“乳波”泛滥了吗？难道九州之内湟湟众生都像喝凉水一样喝牛奶了吗？洪昭光说一天一杯奶，您理解成一天一桶奶了吧？不然，为什么会说出“乳波”这样的话来呢？<O:P></O:P>
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如果让我以一个读者的眼光去看待《健康快车》与《洪昭光“健康圣经”大颠覆》这两本书。我认为，洪昭光是积极的，是以一颗慈爱的心去面对读者，去传播知识。而<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="潘朝曦">潘朝曦</ST1:PERSONNAME>先生却是偏激的，以一种“抬杠”的心态只针对洪本人进行所谓的“颠覆”。看了他的书让人心里感到不舒服，不信就让我们用这两位专家写的东西来印证一下：先看洪氏“养心八珍汤”：慈心一片，好心肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒、不焦不躁，再放“公平钵”里研，越细越好；三思为末，淡泊为引，做事三思面行，还得淡泊宁静；做成菩提子大小，和气送下，清风明月，早晚分服，可净化心灵，升华人格，陶冶情操，调适心理，物我两忘，宠辱不惊。 “养心八珍汤”有六大功效：第一，诚实做人；第二认真做事；第三，奉献社会；第四，享受生活；第五，延年益寿；第六，消灾去祸。我想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要享受生活。<O:P></O:P>
再看潘氏的《中国奇事多》：中国奇事多，怪事也不少，忽而说：注射鸡血疗百病，直闹得：多人脱裤，屁股高翘，人鸡满院跑。忽而说：吃了卤膏治病妙，一时间：人成板鸭，统一腌制，天天卤水泡。忽而说：空腹饮水有奇效，一大早：直脖张口，冷水猛倒，肚里发洪涝。忽而说：气功强身太神奇，呼啦啦：成片卧倒，一呼一吸，肚皮起波涛。忽而百病吃醋蛋，忽而倾城练长跑，忽而富了吃肉，忽而减肥吃草（野菜乃草之一种）忽而按摩洗脚，忽而壮阳吃屌（指牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿鞭、蛇鞭之属）忽而让人洗肠，忽而劝人补脑，现又迷上了牛奶这种白色饮料，全不知西方正对牛奶开炮，我们却糊里糊涂正掀起饮奶高潮。乳波中：肥人增多，瘦人更少，人人肚大圆了腰。直饮得：男人丰了乳，女人嘴长毛，年纪轻轻月经少，想让怀孕特难搞，脾气变怪常争吵。直饮得：少年性早熟，儿童即变老，痤疮满脸真烦恼，对象也难找。直饮得：血压、血糖直线升，血脂、尿酸争着高，心脏发病多且早，癌症多得不得了。奇奇怪怪，怪怪奇奇，我不知道，可爱而又可悲的人们，何时才能从奇与怪中解套？早日结束这种，自我折腾，自我恶搞！ <O:P></O:P>
请注意我用黑线划住的部分，像“多人脱裤，屁股高翘、壮阳吃屌、想让怀孕特难搞”这样的词句竟然出自一位中医专家之口！真是让人脸红。还是曾师从当代中医泰斗张伯臾的堂堂导师呢。中医乃国粹，掌国粹之人如何满口“瘪三”之语？！我不知医，也不想再看<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="潘大">潘大</ST1:PERSONNAME>教授的“颠覆”了，反正一个下午的好心情被弄得乱七八糟的。我不相信这是一个专<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="家">家</ST1:PERSONNAME>教授所能说、所能做的事。您要是对洪氏的健康理论有意见可以直接向洪本人提呀，为什么灯笼火把、大张旗鼓地出这么本不知所云的书来进行“颠覆”？如果<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="洪">洪</ST1:PERSONNAME>教授的学识有误，你们这些学术泰斗们完全可以在学术界去争论，为什么要把无辜的读者们拉进来，让我们无所适从，该听谁的？你颠覆的不是洪昭光，而是人们的生活！知道林光常吗？不是也说牛奶不能喝吗？现在<ST1:PERSONNAME w:st="on" productid="林">林</ST1:PERSONNAME>先生去干嘛了您知道吗？想出名并不见得非要强拉一位名人来炒，想出名并不见得非要语不惊人死不休，想出名、想挣钱并不见得就非由得书商们策划乱搞，要知道，那样是有被人骂、被人起诉的危险滴！<O:P></O:P>
不想再说什么了，最后用潘先生的一句话来作为结束语吧。“牛的生命全部意义是吃草繁育后代或代人干活，不需要使用大脑。”！！！<O:P></O:P>

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