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你还在吃吗……全球十大“垃圾”食物

gotoje: 世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的全球十大“垃圾”食物。

一、油炸类食品：

　　１．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。

　　２．含致癌物质。

　　３．破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品：

　　１．导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

　　２．影响黏膜系统（对肠胃有害）。

　　３．易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）：

　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。

　　２．含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：

　　１．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。

　　２．严重破坏维生素。

　　３．热量过多，营养成份低。

五、汽水可乐类食品：

　　１．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

　　２．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：

　　１．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

　　２．只有热量没有营养。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：

　　１．破坏维生素，使蛋白质变性。

　　２．热量过多，营养成份低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）：

　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。

　　２．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、烧烤类食品：

　　１．含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）。

　　２．一只烤鸡腿等于６０支烟的毒性。

　　３．导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

十、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）：

　　１．含大量奶油，极易引起肥胖。

　　２．含糖量过高影响正餐。
世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的全球十大“垃圾”食物。 一、油炸类食品： 　　１．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。 　　２．含致癌物质。 　　３．破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品： 　　１．导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。 　　２．影响黏膜系统（对肠胃有害）。 　　３．易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）： 　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。 　　２．含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）： 　　１．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。 　　２．严重破坏维生素。 　　３．热量过多，营养成份低。 五、汽水可乐类食品： 　　１．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 　　２．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）： 　　１．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。 　　２．只有热量没有营养。 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）： 　　１．破坏维生素，使蛋白质变性。 　　２．热量过多，营养成份低。 八、话梅蜜饯类食品（果脯）： 　　１．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。 　　２．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。 九、烧烤类食品： 　　１．含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）。 　　２．一只烤鸡腿等于６０支烟的毒性。 　　３．导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。 十、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）： 　　１．含大量奶油，极易引起肥胖。 　　２．含糖量过高影响正餐。

发表于 07-07-12 12:03 (固定链接 )
wyq4326961: 1

一看吓一跳
一看吓一跳 

发表于 07-07-24 11:04 (固定链接 )
txgtxg2007: 2

这么一看，除了一日三餐的正式饭菜，没什么可吃的了，好可怜哦！
这么一看，除了一日三餐的正式饭菜，没什么可吃的了，好可怜哦！ 

发表于 07-08-01 01:32 (固定链接 )
lupin521: 3

知道其危害性但还在吃。知道其危害性但还在吃。

发表于 07-08-05 12:10 (固定链接 )
idiomyxl: 4

大家都一样啊

大家都一样啊 

发表于 07-09-11 13:13 (固定链接 )
xujin63: 5

没办法！没办法！

发表于 07-09-12 16:25 (固定链接 )
oujiangkou: 6

地球太脏,大家到月球去生活吧……
地球太脏,大家到月球去生活吧…… 

发表于 07-10-14 10:36 (固定链接 )
zhanggang2001: 7

很多事情都有两面性，友好的一面也有不利的一面，虽说以上食品都有很多不足，但关键是使用量的多少，以那种方式来食用，人体相肝脏，肾脏，即免疫系统都是人体一种解毒和自我保护系统，在不超过自负荷的情况下是不会对健康造成影响的，也不见得说经常是油条，腌制食品的人就不健康或寿命短，都是相对的不要一提到这些就终生不食，我只是从健康的角度去解释一些，还望各位理解
很多事情都有两面性，友好的一面也有不利的一面，虽说以上食品都有很多不足，但关键是使用量的多少，以那种方式来食用，人体相肝脏，肾脏，即免疫系统都是人体一种解毒和自我保护系统，在不超过自负荷的情况下是不会对健康造成影响的，也不见得说经常是油条，腌制食品的人就不健康或寿命短，都是相对的不要一提到这些就终生不食，我只是从健康的角度去解释一些，还望各位理解 

发表于 07-11-01 10:28 (固定链接 )
zhaomuqunzhu: 8

此文07/11/14被推荐到群组首页“今日群组焦点”栏目中，了解更多热点话题欢迎登录群组首页欣赏http://group.bokee.com此文07/11/14被推荐到群组首页“今日群组焦点”栏目中，了解更多热点话题欢迎登录群组首页欣赏<A href="http://group.bokee.com">http://group.bokee.com</A>

发表于 07-11-14 10:02 (固定链接 )
hepp699: 9

我还在吃,因为喜欢吃,刚吃水果还不够!没办法,宁可少活几年也要吃! 我还在吃,因为喜欢吃,刚吃水果还不够!没办法,宁可少活几年也要吃!

发表于 07-11-14 21:06 (固定链接 )
nhgwe: 10

知道有危害也得吃啊，不吃更不健康了呵呵
知道有危害也得吃啊，不吃更不健康了呵呵 

发表于 07-11-23 16:00 (固定链接 )
liuba2006: 11

偶而吃点没关系吧
偶而吃点没关系吧 

发表于 07-11-26 11:27 (固定链接 )
come56: 12

偶尔吧不过不多吃偶尔吧不过不多吃

发表于 07-11-27 10:38 (固定链接 )
xzjk: 13

偶尔吃也没有什么问题偶尔吃也没有什么问题

发表于 07-11-28 19:04 (固定链接 )
avril963: 14

吓一大跳啊吓一大跳啊<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/6.gif">

发表于 07-11-29 17:32 (固定链接 )
xzjk: 15

<IMG src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/12.gif">

发表于 07-11-30 08:53 (固定链接 )
xubihua1992: 16

呵呵,我也很少吃那些东西

 呵呵,我也很少吃那些东西 

发表于 07-12-01 10:42 (固定链接 )
swwsusw197612: 17

不干不净,吃了不病.
不干不净,吃了不病. 

发表于 07-12-04 21:06 (固定链接 )
shishangsh: 18

说是那么说，但是时间的积累就会出现大病了，体液的正常才是身体健康之本啊
说是那么说，但是时间的积累就会出现大病了，体液的正常才是身体健康之本啊 

发表于 07-12-06 15:45 (固定链接 )
xzjk: 19

顶顶

发表于 07-12-07 07:59 (固定链接 )
haomzhong: 20

实在想吃垃圾食品，建议吃点蒜，可分解致癌物，或吃点含维生素C含量高的水果，维生素C可分解眼硝酸盐，抑制亚硝胺在体内合成。建议看看我的贴，“建议吃点蒜”，我们实在要吃有害物质时，配些蒜，减少对身体的伤害。
实在想吃垃圾食品，建议吃点蒜，可分解致癌物，或吃点含维生素C含量高的水果，维生素C可分解眼硝酸盐，抑制亚硝胺在体内合成。建议看看我的贴，“建议吃点蒜”，我们实在要吃有害物质时，配些蒜，减少对身体的伤害。

发表于 07-12-07 10:44 (固定链接 )
xuchun199642: 21

<IMG style="WIDTH: 156px; HEIGHT: 192px" height=57 src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/9.gif" width=67><IMG style="WIDTH: 166px; HEIGHT: 182px" height=73 src="http://blogteam.bokee.com/pub/neweditor/editor/images/smiley/1/19.gif" width=65>

发表于 07-12-07 17:37 (固定链接 )
zhanglanmei: 22

很难控制啊!很难控制啊!

发表于 07-12-08 23:17 (固定链接 )
zhangyuan100: 23

应该尽量少吃
应该尽量少吃 

发表于 07-12-16 20:31 (固定链接 )
naichafeiwu: 24

忍不住啊！忍不住啊！

发表于 07-12-18 14:06 (固定链接 )