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健康人的寿命有多长呢？
人人都企望健康长寿，一个健康人的寿命有多长，我想这是无论老少，大家十分关心的问题。
对这个问题、科研学者们给我们的回答不同，不同的学者从不同的视角考察，采用不同的方法所推算出来的年限是不同的。如：细胞分裂次数与分裂周期测算法学者们认为，人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。自胚胎期开始细胞分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，从而推算出人类最高寿命至少是120岁；以成熟期测算法推算，如果人的性成熟期按14—15岁计算哺乳动物的最长寿命相当于它的成熟期的8—9倍，，则最长寿命应该是是112—150岁；生长期测算法推算，所谓生长期就是指动物的生长发育阶段，一个动物寿命相当于它生长期的5—7倍，人的生长期为20—25年，那么，寿命就应该是100—175岁了；怀孕期测算法推算，人的自然寿命最高可达167岁。从以上数字可以看出，无论哪种方法推算结果都可以表明，人类正常的自然寿命都应该在100岁以上。
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修改基因可使有机生物寿命延长6倍
英国《卫报》11月18日报道称，美国科学家通过操纵细胞基因研究，结果表明未来可使有机生物的寿命延长了6倍。这一研究结果意味着人类寿命的极限即将向前推进5到6倍，可以挑战生命400多岁。
中国青年报报道如下：
美国科学家通过操纵细胞基因，使有机生物的寿命延长了6倍。英国《卫报》11月18日报道称，这意味着人类寿命的极限即将向前推进5到6倍，挑战400多岁。
修改基因竟然可使有机生物寿命延长6倍
一直在研究人体衰老机制的美国南加利福尼亚大学生物基因学家发现，通过操纵细胞的基因，使原本只能存活一个星期的酵母细胞长寿到6个星期！
“通过修改基因竟然可以使有机生物寿命延长6倍，这令我们很吃惊。”主持试验的老年病科学家隆哥博士说。
试验中，有机生物体被迫进入一种生存模式，衰老速度减慢。同时有机生物体抵抗破坏的韧性增强，修复能力大大提高。如果以人体细胞为例，衰老使人体细胞修复缺陷基因的能力下降，直接导致癌症。如果细胞衰老可以减慢，人体的疾病也将大大减少。
作为试验的酵母菌无疑是一个非常理想的实验对象。上周美国《科学周刊》公布的一份10大长寿基因名单中，特别提到酵母菌虽然是单细胞生物，构造简单，但是仍然可以完整地诠释细胞的老化机制。科学家也在老鼠和人类细胞中做过类似的试验，得到了相同的长寿效果。
当供给细胞的食物大幅减少，出于本能，细胞会把有限能量用于繁衍后代
一旦可以将生命延长六倍，如果按人类的平均寿命70来算，那么人类岂不是可以活到400多岁？
基因学家认为，这并非不能实现，关键在于如何把细胞长寿模式利用到人体细胞中。
基因操纵细胞使生物体长寿，利用的是细胞的最基本的生存原理。此前，很多科学研究发现，严格控制老鼠、苍蝇和其他昆虫的饮食可以使它们的寿命延长40%。这是因为，细胞天生有一求生应急系统。当供给细胞的食物大幅减少，细胞出于繁衍生息的本能会下令把有限的食物能量用于繁殖和衍生后代而不是自我生长。此时，处于饥饿状态的细胞被迫进入一种“生存模式”。在“生存模式”下，细胞内部的生长基本处于停滞状态，生长和老化被降到最低水平。这种生存模式会一直持续到有充足的食物供应为止。
当然这并不是说我们一定要把生命延长40%或者要活到400多岁。只不过如果人体细胞可以进入“生存模式”，随着人体老化带来的DNA破坏就可以减缓，人类至少可以抵御癌症和其他老年病。
哄骗细胞食物不足，让其自觉暂停衰老程序
科学家发现使细胞饥饿不一定要通过控制饮食，还可以通过控制基因来欺骗细胞，“现在食物不足请进入‘生存模式’”。
隆哥博士带领小组研究出如何哄骗酵母细胞的方法。
他们把酵母细胞中的两个基因Sir2和SCH9去掉。SCH9负责把细胞中的营养转化为能量，专门向细胞通告现在食物是否充足。结果原本只能活一个星期的酵母却活了6个星期。隆哥博士说，人体肝细胞经过这样的基因处理后，也延长了寿命。不过，他坚持在试验结果公布之前不透露任何细节。
研究者认为，被去掉的基因Sir2掌握着细胞寿命的关键。Sir2使食物转化成能量，分别供应细胞生长和繁殖。如果把Sir2从细胞中拿掉，细胞就会以为现在食物很少，连Sir2都处于停滞状态。接着，细胞就自动转入了“生存模式”。
长生不老代价高昂，估计10年内不会进行人体试验
天下没有免费的午餐。
把寿命延长到400岁甚至更长，当然要付出高昂的代价。研究者说，被去掉衰老基因的实验室老鼠确实比普通老鼠活得长久，但这样的老鼠个头很小无法生育后代，而且有严重的肌肉缺陷，行动不便。
所以，科学家非常谨慎，估计在10年内仍将进行动物试验。真正的人体试验将在技术成熟后进行，而且试验对象是那些已经生育过的人。
此外，如果人类寿命真的延长至400岁，随着人口大幅增长，严重的社会问题也不容小觑。不过，一直致力于利用药物延长人类寿命的剑桥大学老年病生物学家格雷认为，尽管长寿带来的社会问题不容忽视，但我们不能就此停止对长寿的探索。从另一方面说，如果可以延缓衰老，人们必然很少生病。省下来的医药费可以为更多的人提供住宅，提高人们的生活水平。
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中国营养学
因为按着医学的推论，我们知道了人这种哺乳动物可以活到100多岁以上。可纵观人类历史，有多少人能活到100多岁以上呢？我们想多活，活得越长越好，最起码活到正常寿命120岁，可是又很难活到。这怎么办呢？
只有学科学，认识自然，认识我们自己，认识健康因素，消除改善危害人类健康的不利因素，长寿的命运完全能把握在我们自己的手中。世上本来就没有救世主?生死由命，富贵在天"完全是愚蠢的想法。我们要靠自己拯救自己，完善自己，健康的身体是长寿的基础，是拥有幸福快乐的人生，美好满意生活的前提。
不信、大家想想：自从我们经过父母的孕育来到这个世界，就都企盼着--长寿，尽可能多地享受这五彩缤纷的生活。可是，在过去，科学还不发达，人们还不能深入地了解自然，了解自己，还不掌握健康科学，多是听天由命。平民百姓给自己的孩子起名"狗剩"、"拴柱"，在胳膊上系条红绳，以岂求上天保佑。皇帝们要臣民多喊几声"万岁、万岁、万万岁"，可又有几个是寿终正寝、无疾而终的呢？
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健康标准
人体健康的十条标准是：
1、精力充沛，包括脑力和体力；
2、处事乐观，既是健康的标准，又是健康的条件；
3、睡眠良好，包括睡眠的时间和质量都适宜；
4、适应能力强，有良好的人际关系，豁达向上，随遇而
安；
5、能抵抗一般疾病；
6、保持标准体重（它反映神经内分泌系统对人体的活动、
摄食以及新陈代谢过程进行生理调节的有效性）；
7、耳聪目明；
8、牙齿完整；
9、头发光泽；
10、肌肉丰满、皮肤弹性好。
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健康定义？
那么，什么是健康呢？上边的是个标准我们看到，健康是人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛并具有良好劳动效能和平和心态的一种状态。这种健康状态在我们出生时只要是没有先天性疾病就都具备。怎样尽量维护好这种健康状态是我们人人都必须参与并为之付出行动的共同课题。
健康包括了身体健康和心理健康。身体健康指的是：体重适宜、耳聪目明、牙齿完整、头发有光泽、肌肉丰满、皮肤弹性好。心理健康是指一个人拥有健康的心理品质，包括智力发育正常、人格健全、有良好的心理承受能力和善于同别人交往等。
所以说：人们习惯用寿命的长短来衡量健康水平，或者以有无疾病来评估人群的生活状况，这是很不全面的，或是不准确的。因为活着并不意味着健康，健康不仅是没有疾病的活着。健康是生理、心理的完美状态，记住它不包括亚健康状态。
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亚健康定义？
接下来我们再看看什么是亚健康呢？
亚健康是指机体虽无明显疾病，但会有种种不适的感觉，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。
过去人们对健康和疾病的认识是非此即彼，即只要没有疾病，不需要到医院看医生，身体就没病；着重于对静止的、终极的状态的认识。近年来，医学科学的最新研究成果表明，人体从健康发展到疾病（特别是慢性病），其形成是一个由量变到质变的动态渐变过程。亚健康状态是介于健康和疾病这个连续过程之间的一个特殊的、短暂的阶段，它既可以因为处理得当而又恢复到健康状态，又可以因为处置不当而发展为各种疾病。值得注意的是，亚健康状态极不稳定，易于转化。
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亚健康定义？
接下来我们再看看什么是亚健康呢？
亚健康是指机体虽无明显疾病，但会有种种不适的感觉，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。
过去人们对健康和疾病的认识是非此即彼，即只要没有疾病，不需要到医院看医生，身体就没病；着重于对静止的、终极的状态的认识。近年来，医学科学的最新研究成果表明，人体从健康发展到疾病（特别是慢性病），其形成是一个由量变到质变的动态渐变过程。亚健康状态是介于健康和疾病这个连续过程之间的一个特殊的、短暂的阶段，它既可以因为处理得当而又恢复到健康状态，又可以因为处置不当而发展为各种疾病。值得注意的是，亚健康状态极不稳定，易于转化。
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亚健康的表现有哪些呢？简单的说：
进入亚健康状态的人群在不同阶段表现为：
1、 首先是轻度的身心失调。表现为疲劳、失眠、情绪不稳定。
2、 下一步将表现为持续的疲劳和身心失调，并伴有慢性咽痛，
经常感冒，活力减退，反应能力减退，此为潜临床阶段。
3、 前临床阶段。已开始出现不同程度的病变。
所以所谓的亚健康状态，虽然无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息存在。它本身拥有广泛的内涵，是人们表现在心身情感方面的、处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。
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预防、保健的重要性
细想想，其实我们大多数的成年人都处于亚健康状态，而亚健康状态正是疾病的前奏曲。我们怎样让健康的身体不进入亚健康状态，亚健康的身体怎样不得病，洪老师说得好，就要做自我保健，以预防为主。中国的《黄帝内经》几千年前就指明了"上医治未病"，对多重危险因素在源头综合控制，就是将我们防病治病的重点从"下游"转到"上游"，这是一个非常重要的医学模式的转换。过去我们将大量的人力、物力、财力放在溶栓、搭桥、介入等高科技投入上，却对花钱少、方法简单、效益大的一级预防，也就是没得病的时候去防病，重视不够，这是极其不正确和不科学的。一些慢性疾病得上了很难治愈，如糖尿病、脑血栓，有些病即使治愈了，身体也绝不会象没得病时那样。另外，许多疾病，单纯靠药物治愈是有限度的。只有增加医疗保健知识，坚持保健活动，才是促进健康及战胜疾病的万全之策。
得了病才知道去医院看医生，到了医院，我们的性命大部分就掌握在医生手中了。花着钱，遭着罪，还要面对死神的危胁，这是谁都不愿意的事情。所以我们要关心自己的健康，学会怎样
保持健康，以一个鲜活的身体去面对生活，面对工作。
lantiandashi
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没关系、不怕我们现在没做到，就怕不知道，知道了，从现在开始不是很好吗？祝您快乐和健康同在！
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eftking
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120不是梦的,,,,支持
祝好
jssnhj
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无意中打开了你的博客，你文章不错,看了你的博客长见识了，我会再来！！！
为您服务：专业室内空气检测QQ（448363332）
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zzyy2015
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支持!
顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
西安紫照医药
fw1982729
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是哦,现在人们面临的最大压力不是工作,不是生活...而是健康.
可是现在还有好多人都没有意识到这个问题,还在无情的挥霍着自己那一点仅有的健康了,120岁不是梦,只要人们有健康意识,并因此而养成良好的生活习惯,120岁绝对不是梦.
我的QQ:64314858
谢谢!
zhaomuqunzhu
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avnl77
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