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如何使是自己的弹跳和爆发力迅速增强

hoopmantiantian

打篮球的人都知道,对于一个球远来说不仅技术好,而且弹跳和爆发是多么的重要,那么如何使是自己的弹跳和爆发力迅速增强呢?弹跳我觉得做杠铃的深蹲和纵跳是关键,爆发就应该多练习短跑和中短跑!大家意见如何?

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